肠炎会导致腰疼吗(床垫太软会导致腰疼吗)

本篇文章给大家谈谈肠炎会导致腰疼吗，以及床垫太软会导致腰疼吗的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,流产后腰部越发疼痛是怎么回事？该怎么调养？
• 2,怀孕30周后，这几个表现越来越重，别焦虑，这样做可缓解

流产后腰部越发疼痛是怎么回事？该怎么调养？

一些患者在流产后会出现腰痛的情况。当身体不舒服时，心情也会受到影响。那么，为什么流产后会腰痛呢，出现该问题应如何调养呢？

流产后为什么会腰痛

1 休息时间不够

流产后子宫需要时间恢复，若休息不好或过于劳累，会对身体造成不可逆转的伤害。

注意：流产后，至少保证休息两到三天，可以卧床休息，适当活动，且在半个月内不能从事重体力劳动。身体不适或情况允许的可休息半个月以上。

2 受凉

流产后产妇体质虚弱，若不能做好保暖工作，会导致淤血从而腰痛，以及关节痛等其他后遗症。

注意：不碰凉水，注意全身的保暖，尤其是腹部。饮食方面，不吃寒冷生硬的食物，以免刺激肠道。

3 流产不完全

流产时胎儿及部分胎盘排出，整个胎盘或部分胎盘仍附在子宫壁上。术后子宫为了排出残余的胎盘组织，发生阵发性子宫收缩。

此时患者表现为阵发性腹痛发作，阴道出血量增多，有颜色鲜红的大血块，血块排出后腹痛减轻。

注意：流产后按时服用医生开出的药物，一定要及时到医院复查，确保宫腔内无残留组织。

4 术后感染致妇科炎症

感染可能由术前炎症处理不彻底、手术操作不严格引起，也可能因为患者术后不注意卫生，出现性生活和游泳等不合适的行为，病原体乘虚逆行侵入宫腔内。

一般外在表现为急性盆腔炎，下腹隐痛、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热、阴道有大量脓性分泌物。

注意：术后一个月内不发生性行为，不进行盆浴。用温水对外阴进行清洗，勤换卫生巾，保证外阴清洁。

如有少许腹痛，下腹胀，阴道少量出血，属正常现象。但如果腹痛剧烈，出血量多，持续10天以上，应及时请医生诊治。

5 神经受压

手术中子宫受损，因为各种原因子宫收缩不好就会引起腰痛。例如人流中一些瘀血逆流到了盆腔并淤积在盆腔中，或是由于手术操作使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的神经。

注意：休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。

6 气血亏虚

由于流产后身体失血过多，且伴随各种心理压力，导致人流和药流后女性身体虚弱无力，气血亏虚。身体免疫力下降，应从饮食方面多加调养。

注意：多吃容易消化的食物，多吃些富含蛋白质的鱼类、肉类、蛋类、豆类制品，多吃新鲜的水果蔬菜。

有效补充身体恢复所需的营养和维生素，增强机体抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

流产后腰疼应如何调养

综上所述，为了避免出现人流后腰疼的情况，大家在做完手术之后一定要注意：

给予足够的休息时间

人流后需要适当卧床休息几天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床适当活动自己的腰部肌肉。

加强营养

在营养方面要适当加强，不必盲目进补。

注意保暖

腰疼患者在沾凉水后疼痛会更加严重，因此手术后不能着凉。

保持清洁卫生

保持外阴清洁，并注意观察子宫出血量。

注意避孕

人流后，卵巢和子宫会较快恢复功能，若不采取避孕措施，会有再次受精的可能。如不考虑生育，应放环或使用避孕套避孕，手术当日开始服用短效口服避孕药也是很好的选择，既可以避孕也有利于子宫的恢复。

保持好心情

做一些让自己心情愉悦的事情。

做好术后的护理工作，人流后腰痛症状会慢慢消失，如腰痛情况持续没有改善，应及时到医院就诊。

怀孕30周后，这几个表现越来越重，别焦虑，这样做可缓解

关注，点击加入下方圈子，学习更多孕产知识。

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

文丨京妈说，原创内容。

到了怀孕晚期，不少孕期表现会逐渐加重，让孕妈的身体越来越不舒服，另外，越来临近分娩，孕妈的心理也会变得焦虑，这样就是让孕妈感觉“身心压力”很大。其实，孕妈还是应该适当放松心情，换个角度去看待，比如孕晚期这“三个表现”会加重，恰说明胎宝宝发育的好，孕妈可以更放心、更坦然的去面对。

从怀孕28周开始，孕妈的腹部比之前明显的增大了，这时候身体为了保持平衡会略向后面仰，也就是所谓的“孕态十足”的样子，但这样容易导致腰部疲劳而出现酸疼感。同时受到激素水平的影响，准妈妈的髋关节会变得松弛，走起路来也是比别人要慢、外八字也越明显。

但是，出现这样的“孕态”，孕妈是不用太担心的，肚子逐渐增大，是胎儿良好发育的间接表现，孕妈只需要做好缓解就是了。

孕期腰部酸痛孕妈可以这样缓解：

避免久站、站立的姿势要正确，孕妈平时应该避免久站，而且站立时，最好是两腿微分开，保持后背伸直和挺胸，减轻腰部的承受力，是有助缓解腰酸痛的；

适当运动，孕妈可以根据个人体质来选择适合自己的运动方式，通过运动，来活动身体以缓解腰痛；

不要睡太软的床垫，如果床垫太软，会使孕妈腰部下沉，加重腰疼的表现，因此，可以选择睡晒微硬一点的床垫，睡觉时也可以选择孕妇枕来缓解；

平时穿双舒服的鞋子，避免穿高跟鞋，也可适当缓解腰酸背痛。

2. 水肿越来越明显

怀孕30周，肚子大得像个小锅一样扣在孕妈的肚子上，增大的子宫压迫到了下腔静脉，使血液回流受到阻碍，准妈妈的腿部水肿的现象就会越来越明显。

出现水肿，孕妈也不必太担心，到了怀孕中晚期，孕妈都会出现不同程度的水肿，水肿加重说明胎儿在逐渐长大，也是间接的反应胎儿发育好的信号。

出现水肿时孕妈可以这样缓解：

减少盐分摄入，有利于身体水分排泄出去；

坐沙发或躺床上时，把腿脚部垫高一点，手和胳膊也尽量放在高处，这样可减轻水肿程度；

选择一双合适的鞋，可以让准妈妈走路的时候轻松一些，这样双腿压力没那么大，水肿也能减轻；

避免久坐久站，注意适当休息，不要让双腿过于疲劳。

京妈提醒：如果孕妈水肿较明显，整个小腿或眼睑、手等都有明显水肿，那有可能是妊娠高血压的表现，孕妈们也不要大意，要及时去看医生进行排查。

3. 妊娠纹越加明显

由于增大的子宫把腹部皮肤继续撑大，准妈妈会发觉妊娠纹越来越明显、越来越多了，甚至肚脐周围也有了黑色素的沉积。虽然说这是受到激素影响引起的，但是有些爱美的孕妈看到腹部变化如此之大，心里的落差感也是挺大的。

换个角度想，妊娠纹虽然让妈妈的皮肤不那么漂亮了，但也算是孕期的一个“特殊标记”，而且胎宝宝在妈妈肚子里生长发育，把肚子撑得越老越大，也没办法，只要胎儿发育得好，也算值得。

另外，对于妊娠纹，从怀孕早期做好预防也是很重要的：

控制体重合理的增加，避免肚子段时间内骤增过多，对腹部皮肤压力过大而裂纹；

合理饮食，适当增加蛋白质类食物的摄入，增强皮肤的弹性；

坚持合理运动，也有助增加皮肤弹性，减少妊娠纹的出现；

做好护肤工作，从孕中期开始，可以每天涂抹妊娠膏，并适当进行按摩，除了腹部，其他容易出现妊娠纹的部位最好也涂抹一些，如大腿部、胳膊上等。

随着孕周的增加，越是临近分娩，孕妈身体出现的不适症状也会越来越多，但多数都是正常的反应，因此也不用太担心，不要给自己徒增增压力，加重产前焦虑，要尽量放轻松，这样对胎儿发育会更好。

关注「京妈说」，学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞或分享给更多的人哦。