癌症病人恢复同癌症康复期多长时间

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文章详情介绍：

• 1,癌症患者失眠，会刺激癌细胞增长，学会3个办法，让你一觉到天亮
• 2,癌症多久不复发就算作治愈，看好这三个指标，每个都很关键
• 3,癌症患者失眠，会刺激癌细胞增长，学会3个办法，让你一觉到天亮

癌症患者失眠，会刺激癌细胞增长，学会3个办法，让你一觉到天亮

据国内统计，52.6%-67.4%的癌症患者都会存在睡眠障碍，而对于普通人群来说，这个数字是15%。失眠会给癌症患者带来很多问题，并极大地影响了治疗效果。提高睡眠质量是肿瘤治疗及康复过程中不可忽视的问题。

身上长了肿瘤自然不是什么让人开心的事情。而且，尽管很多癌症的治愈率很高，但很多时候，癌症、恶性肿瘤这些词汇还是会让人联想到死亡。这让肿瘤患者在心理上经历了一般人所难想象的煎熬。苦痛、愤怒、无助、绝望、焦虑等情绪充斥心头，而在夜深时会来得更凶猛，让肿瘤患者难以入睡。

除了精神上的折磨，恶性肿瘤自然也会给患者带来身体上的痛苦。比如中晚期患者会有癌痛，化疗出现的副作用等，也常常让患者彻夜无眠。

长期睡眠障碍会让身体出现紊乱，这同样发生在肿瘤患者身上。从病理角度看，睡眠时间减少或睡眠质量低都会造成体内免疫功能物质分泌减少。比如免疫球蛋白、补体和部分细胞亚群的减少，便会导致人体免疫功能的降低，并直接影响肿瘤患者的治疗，康复，以及肿瘤的转移等。

长期的睡眠障碍还会引起人体交感神经和植物神经紊乱，导致人体分泌的激素发也出现紊乱，激素水平升高，尤其是某些性激素。激素分泌紊乱的会诱导细胞癌变，进而可能生成新的肿瘤。

有超过一半的肿瘤患者因长期失眠而出现精神抑郁，这对后期肿瘤的控制和治疗十分不利。也有一些肿瘤患者因有疲乏的症状而嗜睡。如果睡眠时间超过9小时，肿瘤患者的血液粘度会增加，降低新陈代谢速度，影响体内废物排出。

最后，缺少睡眠会使胃部血流量降低，从而使得胃部的修复能力也减弱，使胃部粘膜变薄。这会提高胃溃疡、癌细胞生长的风险，容易引发胃病和胃癌。

睡眠对肿瘤患者的意义相当大，但对肿瘤患者来说，要睡得好却不是一件容易的事情。以下是一些提高睡眠质量的建议，对肿瘤患者和一般人都适用。

消除不良情绪：对于肿瘤患者来说，消除不良情绪比常人要难得多，但为了治疗效果更好，应尽量调整自己的心态和情绪。有了这个认识，并保持信心，肿瘤患者调整情绪会来得主动和容易些。另外，要对自己的肿瘤发展，治疗的不良反应等有正确的认识，焦虑和紧张感也可以有效降低。

营造舒适环境：熟悉、安静、空气好的环境有利于睡眠。肿瘤患者的房间要保持安静，定时通风（避免对流风），光线暗淡，温度适宜（20~22摄氏度）。其次，床垫软硬适中，枕头高度软硬也要适合自己。更重要的是，肿瘤患者自己心绪要安宁，不要因为环境条件的一点不舒适而介怀。很多失眠患者不管有无肿瘤或其他疾病常在睡不着的时候，寻思睡不着的原因，并因而产生焦虑而迟迟无法入睡。

防治疼痛和不适：癌痛往往才是肿瘤患者失眠的主要因素。如果疼痛难以忍受，应积极向防治。到医院的癌痛门诊或肿瘤科咨询医生。医生会根据肿瘤患者的疼痛程度给予相应的镇痛药物。

其他可以帮助睡眠的辅助方法还有睡前足浴或热水淋浴，听轻松的音乐，按摩放松肌肉等等。所有这些都是为了让肿瘤患者平复心绪，最关键的是患者自己的心态。

参考资料：

[1]《疼痛与失眠：癌症康复中的两大难题》.光明网.2018年8月4日

[2]陈艳 等.《癌症患者睡眠障碍的研究进展》.护理学报.2011年第9期

[3]王丽，于雁.《癌症患者睡眠障碍原因调查与护理对策》.齐鲁护理杂志.2005年第1期

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癌症多久不复发就算作治愈，看好这三个指标，每个都很关键

癌症，治疗的难度是比较高的，但是经过规范的诊疗，还是可以达到临床治愈的效果。那么，癌症怎样才算治愈？有什么标准衡量呢？

​若癌症患者经过一系列治疗后能生存5年以上，就被判定为临床治愈。多数患者经过手术根治术后三年左右出现复发或转移，少数患者复发和转移发生在治疗后5年左右，因此以5年生存率来评价癌症的治疗效果。癌症患者能存活5年以上，那么癌细胞复发和转移的风险较低，说明已接近治愈。

临床治愈是指各种临床症状在经过规范的治疗以后，得到了控制或者已经消失，且经过治疗也已经很明显地改善了病人的生存质量，但是疾病本身并没有彻底治愈，不过后面也不需要过度治疗了。判断癌症临床治愈，需要同时符合以下三点：第一点、癌症在治疗之后，要通过各项检查，包括血常规、尿常规、血脂、血糖、肿瘤标志物等，来了解患者目前的一个恢复情况，如果检查结果没有什么异常，那么，我们可以初步判断患者已经得到临床治愈。

第二点就是五年之内不复发。癌症的可怕之处在于，癌症患者在接受治疗后，可能确实已经切除了病灶，控制了癌症的发展，但在一定的时间内还可能复发癌症，对健康也会产生一定的影响。有数据统计显示，在癌症治疗后复发，有70%的可能性在治疗后的1-3年内产生。而癌症治疗3年后都没有复发，那么再次复发癌症的可能性也会逐渐降低。如果到了5年的临界点，仍然没有复发和转移，那么在这之后出现癌症复发和转移的风险会再次下降，从而医学界也将5年看做临床治愈的一个重要的时间分割点。如果癌症患者在接受癌症治疗后，坚持5年都没有复发，那么出现复发的可能性已经非常低了，也可以看做是满足临床治愈的条件了。

第三点是症状和精神状态缓解。肿瘤的症状主要是因为原发灶、或转移灶占位压迫、浸润周围组织而发生，也有肿瘤代谢物质导致的一些症状。一般而言，若症状明显缓解，肿瘤应该缩小、减少。体征消失是病情好转的一个标志。同时，癌症患者需要承受很大的身体负担，癌症带来的痛苦，对他们的生活和工作都产生了很大的影响，患者的精神状态也会变得非常差，如果患者的精神状态出现好转，也代表着病情有所改善。

肿瘤病人想要提高五年生存率，就要重视肿瘤康复期，不要觉得手术切除后就万事大吉。毕竟，手术、放化疗很难完全清除癌细胞，所以还是有复发、转移的可能。在治疗后的5年内，如果患者抵抗力太差，癌症体质未改变，再度复发的可能性还是比较高的。然而，如果病人再次复发，已不能再用化疗等强烈的治疗手段来防止复发。所以，经过治疗后，患者要对自己的身体多加调治和康复治疗，使机体处于良好的抗病状态。

那么，该怎样做呢？首先，要改变之前不良的生活习惯。癌症在治疗后虽然暂时将病情控制住了，但如果患者因此而放松警惕，不注意改变生活习惯的话，很容易使癌症再次复发。因此，癌症患者在治疗后要注意生活习惯的改变，不要熬夜、过度劳累，一定不能抽烟喝酒。

​其次，癌症治疗后要注意饮食。很多癌症的发生都跟不良饮食习惯有关，在经过癌症治疗后，患者要注意不要暴饮暴食，饮食要均衡。同时，一定要定期去医院进行复诊。在治疗后癌症患者应该定期根据癌症扩散规律和症状进行复诊，这样即使癌症复发也能在早期发现并及时治疗。定期复诊是延长癌症患者生存期非常关键的一点。通常而言，术后第1年，应每隔三个月复查一次；术后2年内，每六个月复查一次；术后2年以上，每年做1至2次详细的体检和化验检查；术后超过5年，可考虑每1年复查一次。

“临床治愈”阶段，癌细胞仍然可能存在，有复发可能，并不能称作“完全治愈”。也要定期复查，同时，可每年春秋两季服用中药，防止复发转移。

癌症患者失眠，会刺激癌细胞增长，学会3个办法，让你一觉到天亮

据国内统计，52.6%-67.4%的癌症患者都会存在睡眠障碍，而对于普通人群来说，这个数字是15%。失眠会给癌症患者带来很多问题，并极大地影响了治疗效果。提高睡眠质量是肿瘤治疗及康复过程中不可忽视的问题。

身上长了肿瘤自然不是什么让人开心的事情。而且，尽管很多癌症的治愈率很高，但很多时候，癌症、恶性肿瘤这些词汇还是会让人联想到死亡。这让肿瘤患者在心理上经历了一般人所难想象的煎熬。苦痛、愤怒、无助、绝望、焦虑等情绪充斥心头，而在夜深时会来得更凶猛，让肿瘤患者难以入睡。

除了精神上的折磨，恶性肿瘤自然也会给患者带来身体上的痛苦。比如中晚期患者会有癌痛，化疗出现的副作用等，也常常让患者彻夜无眠。

长期睡眠障碍会让身体出现紊乱，这同样发生在肿瘤患者身上。从病理角度看，睡眠时间减少或睡眠质量低都会造成体内免疫功能物质分泌减少。比如免疫球蛋白、补体和部分细胞亚群的减少，便会导致人体免疫功能的降低，并直接影响肿瘤患者的治疗，康复，以及肿瘤的转移等。

长期的睡眠障碍还会引起人体交感神经和植物神经紊乱，导致人体分泌的激素发也出现紊乱，激素水平升高，尤其是某些性激素。激素分泌紊乱的会诱导细胞癌变，进而可能生成新的肿瘤。

有超过一半的肿瘤患者因长期失眠而出现精神抑郁，这对后期肿瘤的控制和治疗十分不利。也有一些肿瘤患者因有疲乏的症状而嗜睡。如果睡眠时间超过9小时，肿瘤患者的血液粘度会增加，降低新陈代谢速度，影响体内废物排出。

最后，缺少睡眠会使胃部血流量降低，从而使得胃部的修复能力也减弱，使胃部粘膜变薄。这会提高胃溃疡、癌细胞生长的风险，容易引发胃病和胃癌。

睡眠对肿瘤患者的意义相当大，但对肿瘤患者来说，要睡得好却不是一件容易的事情。以下是一些提高睡眠质量的建议，对肿瘤患者和一般人都适用。

消除不良情绪：对于肿瘤患者来说，消除不良情绪比常人要难得多，但为了治疗效果更好，应尽量调整自己的心态和情绪。有了这个认识，并保持信心，肿瘤患者调整情绪会来得主动和容易些。另外，要对自己的肿瘤发展，治疗的不良反应等有正确的认识，焦虑和紧张感也可以有效降低。

营造舒适环境：熟悉、安静、空气好的环境有利于睡眠。肿瘤患者的房间要保持安静，定时通风（避免对流风），光线暗淡，温度适宜（20~22摄氏度）。其次，床垫软硬适中，枕头高度软硬也要适合自己。更重要的是，肿瘤患者自己心绪要安宁，不要因为环境条件的一点不舒适而介怀。很多失眠患者不管有无肿瘤或其他疾病常在睡不着的时候，寻思睡不着的原因，并因而产生焦虑而迟迟无法入睡。

防治疼痛和不适：癌痛往往才是肿瘤患者失眠的主要因素。如果疼痛难以忍受，应积极向防治。到医院的癌痛门诊或肿瘤科咨询医生。医生会根据肿瘤患者的疼痛程度给予相应的镇痛药物。

其他可以帮助睡眠的辅助方法还有睡前足浴或热水淋浴，听轻松的音乐，按摩放松肌肉等等。所有这些都是为了让肿瘤患者平复心绪，最关键的是患者自己的心态。

参考资料：

[1]《疼痛与失眠：癌症康复中的两大难题》.光明网.2018年8月4日

[2]陈艳 等.《癌症患者睡眠障碍的研究进展》.护理学报.2011年第9期

[3]王丽，于雁.《癌症患者睡眠障碍原因调查与护理对策》.齐鲁护理杂志.2005年第1期

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