夜间腿抽筋是什么原因同癌症患者最忌讳的食物

本篇文章给大家谈谈夜间腿抽筋是什么原因，以及癌症患者最忌讳的食物的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,睡觉腿抽筋不止“缺钙”那么简单，可能是几种疾病的预兆
• 2,得了癌症，不能吃鸽子肉？医生直言：这3种“发物”尽量少吃
• 3,“发物”不能吃？癌细胞能“饿死”？吃泥鳅升白细胞？癌症患者怎么吃，看这一篇就够了！

睡觉腿抽筋不止“缺钙”那么简单，可能是几种疾病的预兆

大多数人都有运动时抽筋的体验，原因比较简单，一个是肌肉过度疲劳，能量不足；另一个原因是由于出汗与呼吸加快，水分大量流失，但水分与盐分（钠、钾）补充不够及时，会导致体液中的电解质流失，适当补充电解质水就可以得到缓解。

相对于运动抽筋，小部分人会在睡觉睡到一半的时候，突然被自己抽筋的腿“痛醒”。遇到这样的问题，大家普遍会觉得自己是着凉了，或是缺钙造成，但其实如果常常抽筋的话，就要当心可能是一些疾病的信号。

根据临床统计，发现腿抽筋和心血管、肝病、关节病、神经系统以及呼吸系统问题这5个问题高度相关，通常抽筋越多次、症状越严重，得到这些疾病的机率就越高。===PEI_PAGER_PEI===

心血管病

像是腿部的动脉栓塞，也会造成半夜的脚抽筋，而动脉栓塞有80％是来自心脏的冠状动脉，当冠状动脉有剥离或是堵塞的状况，就可能会造成下肢的栓塞。另外高血压、深静脉血栓、静脉曲张、脚踝水肿、心脏衰竭和心绞痛，都可能导致脚频繁抽筋。

肝病

肝脏是我们负责蛋白质合成很重要的器官，肝硬化、慢性肝炎患者其支链氨基酸、牛磺酸可能会较低，而这两种氨基酸又是骨骼、肌肉方面合成蛋白质所需的元素。缺少的话，运动神经会不自觉地放电，造成抽筋。

如果是因为肝病而毒素累积，所引发的肌肉痉挛就很难好，要尽量赶快排出体内毒素，并用上肌肉松弛剂。

神经系统问题

肌肉的异常活动，还有可能是神经系统引起的，包括大脑的问题（比如脑炎、脑血管病、帕金森氏症、亨廷顿舞蹈症），以及运动神经的问题（如椎间盘突出症、坐骨神经痛）。

另外，高血糖会造成周边神经的病变，导致神经传导会不正常的放电、收缩，引起抽筋跟疼痛。这些都有可能出现肌肉痉挛进而抽筋的症状，但同时还会伴有其他神经系统损害的表现。===PEI_PAGER_PEI===

关节病

关节炎也一样是跟抽筋互相影响的，因为在抽筋的时候，脚会往上缩，可能会造成脚踝、膝盖等关节的磨损。而关节的坏损，也可能伤害到神经，引起抽搐、疼痛。

另外，骨折时附近的肌肉会强制收缩，一方面是痛觉兴奋对肌肉造成刺激，一方面则是身体为了维持骨折位置的稳定，自然形成的保护机制。

呼吸系统问题

而抽筋跟睡眠质量很有关系，研究也发现，容易抽筋的人也会有睡眠呼吸暂停的问题，因为呼吸中止，身体要通过抽搐来打断睡眠。 因为比抽筋更可怕的是，睡眠中的呼吸暂停增大了心脏压力，人体不得不泵血速度更快，从而弥补缺乏的氧气。体内氧气水平波动也会导致斑块在动脉中积聚，增加心血管疾病、高血压和中风的风险。

得了癌症，不能吃鸽子肉？医生直言：这3种“发物”尽量少吃

【患者提问】我虽然患上癌症但是人还是有七情六欲的，体力不支就在市场买了几只鸽子炖着吃，晚上依然能满足我的妻子。有天我妻子却把我的鸽子都给隔壁老王了，说我是癌症患者不能吃鸽子，说是鸽子肉是“发物”，我就觉得她跟隔壁老王有小九九，医生这是真的吗?

一、什么是“发物”？

“发物”是中国传统医学的一个概念，也称为“食物性状”或“食性”。它指的是一类食物，被认为在特定情况下，摄入后可能会引起身体的不适或者加重某些疾病的症状。这些特定情况包括季节、气候、身体状态等因素。

“发物”概念的起源可以追溯到古代医学文献，如《黄帝内经》、《素问》等。其中《素问·上古天真论》中提到：“发于表者，宜服温燥之品，如牛肉、羊肉、韭菜、椒，发于里者，宜服寒润之品，如豚肉、莴苣、鱼、藕。” 可以看出，“发物”的分类与中医养生理论密切相关。

“发物”中的“发”是指食物的属性，而非指食物会引起疾病的原因。根据中医理论，食物属性的不同，可以对身体产生不同的影响，如温热的食物可以促进气血运行，寒凉的食物可以清热解毒。因此，在中医治疗中，针对不同的病情和身体状况，会有不同的食物禁忌和食物推荐。

随着现代医学的发展，科学家们也对“发物”进行了一定的研究，发现一些“发物”确实存在对健康的不良影响，例如对某些疾病的发生和发展有促进作用。比如，辛辣刺激性食物、腌制食品、高糖高脂肪的食物等，都被认为是可能会加重某些疾病症状的“发物”。

二、为什么得了癌症就不能吃鸽子肉？

1.鸽子肉的“温热性”：根据中医理论，“温热性”食物可能会刺激人体内热能的积累，导致机体过热，从而助长癌症细胞的生长和扩散。因此，癌症患者应避免摄入过多“温热性”食物，包括鸽子肉。

2.鸽子肉的脂肪含量高：鸽子肉中含有较高的脂肪和胆固醇，摄入过多可能会加重肥胖和高脂血症等代谢疾病的症状，增加患癌风险。

3. 鸽子肉的残留药物：在养殖过程中，为了防止鸽子患病，养殖户可能会使用抗生素等药物，这些药物可能会在鸽子体内残留，并对人体产生不良影响，如导致免疫力下降、抵抗力减弱等，从而助长癌细胞的生长和扩散。

虽然鸽子肉被认为是“发物”中的一种，但是并不意味着所有癌症患者都不能吃鸽子肉。具体是否食用鸽子肉，需要根据患者的身体状况、病情和医生的建议来进行饮食调整。鸽子肉虽然被认为是“发物”，但是也具有一定的营养价值，适量食用并不会对身体造成明显的不良影响。

三、3种“发物”真的要少吃

1.肉类中的“发物”：羊肉、狗肉

羊肉和狗肉都被认为是“发物”，因为它们的性质偏热，容易刺激人体内热能的积累，导致身体过热，从而助长癌细胞的生长和扩散。此外，肉类中的饱和脂肪酸含量较高，如果摄入过多，可能会加重肥胖和高脂血症等代谢疾病的症状，增加患癌风险。

2.海鲜中的“发物”：虾、蟹

虾、蟹等海鲜类食品，也被认为是“发物”。因为它们的性质偏寒，容易引起身体寒凉的感觉，导致机体阴寒，从而影响身体正常的代谢功能。另外，虾、蟹等海鲜含有丰富的胆固醇，过多摄入可能会导致高脂血症等代谢疾病的症状加重，增加患癌风险。

3.其他类别中的“发物”：葱姜蒜

葱、姜、蒜等食物都被认为是“发物”，因为它们具有一定的辛辣性和温热性，摄入过多容易引起身体过热，导致机体内部湿热，从而助长癌细胞的生长和扩散。

四、饮食建议

1.多吃富含纤维素的蔬菜和水果

富含纤维素的蔬菜和水果可以帮助消化，促进肠道蠕动，排泄体内废物和毒素，还可以提供大量的抗氧化剂和维生素，有助于提高免疫力，预防感染和恶性肿瘤。建议每天摄入500克左右的蔬菜和水果。

2.适量摄入高蛋白食物

癌症治疗期间，患者需要消耗更多的蛋白质来维持机体的代谢和修复组织损伤。适量摄入高蛋白食物可以提供足够的营养和能量，例如鱼、禽肉、豆类、奶制品等。

3.减少高脂肪和高糖的食物

高脂肪和高糖的食物容易导致肥胖和高血糖，增加患癌风险，并且会加重肿瘤患者的症状和治疗副作用。因此，建议癌症患者减少摄入高脂肪和高糖的食物，例如糖果、甜点、薯条、油炸食品等。

4.适量摄入“发物”

虽然鸽子肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、葱姜蒜等被认为是“发物”，但是适量摄入并不会对身体产生明显的不良影响。因此，癌症患者可以适当摄入这些食物，但需要注意量的控制，不要过量摄入。

5.饮食多样化

癌症患者的饮食应该多样化，以保证摄入足够的营养和能量。建议食用不同种类的食物，例如鱼、豆类、谷物、蔬菜、水果等，并注意适量搭配，以达到营养均衡。

6.饮食个体化是非常重要的，因为癌症的种类、病情和患者的身体状况都是不同的。因此，饮食建议应该针对个体化的需求进行调整。建议癌症患者与医生和营养师进行沟通，根据自身的身体状况和病情，量身定制饮食方案。

科学的饮食习惯对于癌症患者的康复至关重要。虽然“发物”是一种传统的食物分类方法，但其背后也有着一定的科学依据。因此，癌症患者在饮食方面应该注意适当减少“发物”的摄入，同时保证营养的均衡和充足，以达到更好的治疗效果和提高生活质量。

“发物”不能吃？癌细胞能“饿死”？吃泥鳅升白细胞？癌症患者怎么吃，看这一篇就够了！

2023年4月15—21日是第29届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治、全面行动——全人群、全周期、全社会”。

吃得太营养，肿瘤会长得更快，少吃一点，可以饿死癌细胞！

虾蟹、牛肉、菇类、笋子、芒果这些都是发物，会引起癌症恶化，千万不能吃！

癌症患者容易吃不下东西或是发生呕吐、腹泻等情况，需要服用保健品来补充营养！……

癌症是一种全身消耗性的疾病，癌症患者在治疗期间的饮食营养至关重要，它关系到患者的免疫力，影响抗癌治疗的进行，甚至影响患者的生存时间和生活质量。然而，日常生活中，不少人对癌症患者的饮食存在误解，这样那样的偏方、秘方常常让患者“无从下口”。

01.“喝汤最营养”

汤中所含营养素少，汤就是食材+水炖出来的，炖好后食材没有消失，汤其实主要成分还是水，最多再漂点脂肪和嘌呤，闻起来十分美味，但汤中的营养素含量确确实实很低。

而糖尿病、痛风等患者更不宜喝汤。所以少喝汤，多吃汤中的食物更重要。

02.“白米粥最营养”

白米粥营养价值较低，但适合消化功能不佳及虚弱的病人。所以通过在粥中加肉末和蔬菜，改善粥的营养价值。对于胃肠道消化功能正常的患者，进食固体食物更佳。

03.“饿死肿瘤”

即使患者不进食，肿瘤细胞也会继续生长，无证据表明营养支持促进肿瘤生长。良好的营养状态可增强人体抗病能力。

04.“大补” 不宜盲目

大量进食海参、鲍鱼、猪蹄、甲鱼、蛋白粉等高蛋白、高脂肪食品，可能会加重厌食及导致胃肠道功能障碍。应当平衡膳食，适当增加优质蛋白质摄入，蛋白粉的补充也应在营养师指导下使用。

05.“发物不能吃”

只要没有过敏反应或胃肠道不适或特殊疾病，无忌讳。

06.“保健品比饮食重要”

贵重补品的营养价值不会好于几十元钱的均衡饮食，吃对、吃够比吃保健品更重要。

07.“水果更营养”

水果主要含膳食纤维及部分微量元素，其营养价值普遍比蔬菜低，因此有“五菜为充，五果为助”一说。

08.“吃泥鳅升白细胞、吃花生衣升血小板和血红蛋白”

没有哪种单纯的食物具有明显增加白细胞、血小板的功能，优质蛋白质能提供造血所需原料，可适量摄入。贫血患者可适当多选择“红肉”、猪肝、动物血、深色蔬果等含铁及叶酸丰富的食物。

癌症患者需要忌口吗？

除了烟酒，无须忌口！

从健康的角度来说，日常建议饮食少油、少盐、少糖，可少吃或不吃甜食、甜饮料、肥肉、油汤、油炸油煎的食物、烟熏腌制的食物。

但是如果没滋没味的食物已经严重影响到食欲而导致进食量不足，营养状态持续下降，只要胃肠耐受，其实还是可以适量增加糖、油、盐的摄入。

不同的疾病、不同的治疗，饮食的注意事项也不尽相同，建议咨询专业的营养师或医生。

癌症患者如何做到合理膳食？

基本原则：均衡膳食、保证充足能量、适当增加优质蛋白

01.食物多样、均衡饮食

选择多样化的食物，营养素齐全，比例适当，可避免营养不足，维持患者免疫功能。每天尽量保证摄入主食获取充足能量、肉蛋奶等补充优质蛋白外，还需摄入300克左右的新鲜蔬菜和水果1个，以补充维生素、微量元素、抗氧化剂及膳食纤维。

02.摄入充足的能量

要维持正常生理功能，需保证充足能量供给。能量主要来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物主要来源于谷薯类的主食，如大米、馒头、面包、面条、小麦、燕麦等200-300克，薯类如红薯、土豆、山药、芋头等50-100克。肠道功能正常的患者建议粗细搭配。

油脂类的食物可选择植物油25～40克/天，鱼油、坚果也是优质油脂的来源。食物摄入不足时，可在营养师指导下选择特殊医学用途食品进行补充。

03.适当增加优质蛋白摄入

蛋白质是生命的基础，也是疾病康复所必须的营养素，应适当增加摄入量，并以优质蛋白为主，包括水产类、禽类、畜肉类、蛋、奶、大豆及其制品。

动物蛋白优于植物蛋白，多吃白肉，适当减少红肉，但贫血患者可适量增加红肉（畜肉类）、猪肝等含铁丰富的食物。每天的摄入量大约1个鸡蛋、1盒牛奶、精瘦肉150克，但具体摄入量因人而异！摄入不足时，可选择乳清蛋白粉进行补充，建议在专业营养师的指导下使用。

参考文献：[1]石汉平. 营养治疗是肿瘤的一线治疗. 临床药物治疗杂志, 2019, 17(4):20-25.[2]国家卫生健康委员会，《恶性肿瘤患者膳食指导》

撰稿：四川省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师 熊竹娟

审稿：四川大学华西医院临床营养科副主任营养师 柳园