孕妇可以吃甲鱼吗 癌症能吃甲鱼吗

本篇文章给大家谈谈孕妇可以吃甲鱼吗，以及癌症能吃甲鱼吗的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,螃蟹、柿子、冰激凌、小龙虾，孕妇真的不能吃吗？专家这样说
• 2,肿瘤患者能不能喝牛奶？看这一篇就够了

螃蟹、柿子、冰激凌、小龙虾，孕妇真的不能吃吗？专家这样说

怀孕对于女性来说是一件累并幸福的事情。家人出于关心，一般会对孕妇衣食住行各个方面的照顾在无形之中变得很严格，尤其是有关饮食方面，格外注意孕妇的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其实是缺乏科学依据的。

孕妇不能吃兔子肉，因为吃兔子孩子就会长兔唇；孕妇不能吃螃蟹，孩子将来会横着走路；不能吃羊肉、甲鱼、鸡、鸭，因为孩子会变哑巴；不能吃梅子、李子，因为孩子会患青盲（视力萎缩）；不能吃骡子肉，因为骡子不能生育，吃它的肉会导致胎儿难产；不能吃柿子、胡萝卜，生出孩子会变黄……

这类奇葩“忌口”中有一些甚至都不需要去解释，一听就知道不靠谱。但也有不少是看起来很有道理，让人真假难辨。今天就好好地说一说，那些准妈妈常见的“忌口”困惑。

问题1：怀孕能吃冰激凌吗？

答案：能！

很多人认为孕妇不能吃冰激凌等冰镇的食物，甚至邪乎地认为吃得太凉容易流产。其实我们主要忌惮的是食物过于冰凉可能会导致孕妇腹泻，而严重的腹泻有可能会增加流产和早产风险，影响胎儿。但绝不是不能吃。

因为天气热的关系，偶尔吃一点冰激凌或冷饮来降降温，只要没有引起胃肠不适，都是没有问题的。不建议过多食用，因为冰激凌或饮料含糖量较高，过多食用除了会有胃肠刺激外，还会摄入过多热量。

问题2：怀孕能吃小龙虾和螃蟹吗？

答案：能！

小龙虾和螃蟹这类带壳的食物本身对胎儿并不会产生什么影响。我们主要怕的是海鲜产品没有煮熟可能会含有细菌或寄生虫。所以只要不对这类食物过敏，并且从正规渠道购买后充分蒸熟煮透，适当吃一些是没问题的。

问题3：怀孕能吃豆类、豆浆或豆制品吗？

答案：能！

有一种说法是黄豆以及相关豆制品中含有雌激素，可能会影响孕妇和胎儿。其实这类激素属于植物性激素，而且含量非常低，没有相关文献显示孕妇摄入豆类产品会对母婴有不良影响。

事实上，黄豆含有蛋白质和微量元素，孕妇可以适当多吃点。

问题4：孕妇能多吃水果吗？

答案：能！

有些人觉得水果都是寒凉的食物，会让子宫的“寒气”太重。但其实没有那么夸张，只要不因为寒凉造成严重腹泻，水果还是鼓励吃的。因为许多水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些都是孕妇需要补充的。当然还是要适量，和吃冰激凌是同样的理由，水果含糖量高，孕妇过多食用，会增加热量摄入，增加巨大儿的可能性。

问题5：孕妇要多吃肉吗？

答案：需要！

肉类所含的蛋白质和脂肪，是所有人都需要的营养物质，肉中的铁元素对孕妇尤其重要。所以不要先入为主地认为多吃肉不好或为了补充营养而吃得过多。

孕妇需要注意的是肉的种类和量，不要吃太多肥肉，因为饱和脂肪酸太多，尽量多吃瘦肉，瘦肉蛋白质含量较高，是胎儿发育必不可少的营养元素。常见种类的瘦肉均可，但最好是禽类的肉（包括禽蛋类）和鱼肉，每日肉类可以摄入150g-200g，也就是三四两左右。孕中晚期还可适当再增加。

问题6：孕妇能吃柿子、胡萝卜等黄颜色的食物吗？

答案：能！

有种说法是，孕妇吃像柿子、胡萝卜、橘子等黄颜色的食物，孩子出生会皮肤发黄，出现黄疸症状。这个说法是完全没有科学依据的。新生儿黄疸，无论是生理性的还是病理性的，都和孕妇在怀孕期间所吃食物的颜色没有任何关系。

问题7：孕妇要吃孕妇奶粉吗？

答案：不必须！

孕妇奶粉只是一种营养上的补充和辅助，不能代替正常均衡的饮食。如果孕期体重和胎儿的各项指标在正常范围区间内，或者孕妇体重已经超过了正常范围，是没必要再用孕妇奶粉补充营养的。目前大部分孕妇都会或多或少吃一些营养补充剂，在营养补充时一定要注意营养元素成分表，避免成分叠加，营养过剩。

对于一些偏食、低体重、严重贫血或孕吐影响正常饮食的孕妇，可以适当用孕妇奶粉来额外补充。

有关各种孕妇忌口的“老理儿”还有很多，没法一一列举。下面直接告诉大家，到底哪些食物才是孕妇真正应该忌口的，以及孕妇真正应该多吃的。

孕妇真正需要忌口的食物：超过1杯的咖啡或浓茶（含咖啡因）、深海大型肉食性鱼类（避免重金属）、过量甜食和酒。

孕妇可以适当多吃的食物：汞含量低的鱼虾类、禽类和蛋类（非过敏的情况下）；以糙米、燕麦等粗粮为主的谷物；乳制品（建议脱脂或低脂牛奶）；绿叶蔬菜（尽可能多摄取，每天300g左右）；柑橘、浆果、奇异果、芒果（非过敏情况下）等水果。

注意，以上情况都是适于健康的孕妇，对于有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇来说还是需要听从医生的具体饮食指导。

其实你会发现，孕妇真正该忌口的食物非常少，孕妇和胎儿也并不是大家想象的那样脆弱。总的来说，整体孕期比平时饮食热量摄入多300千卡左右就足够了，不要胡吃海塞，也不要过于谨小慎微。

【来源：北京青年报】

版权归原作者所有，向原创致敬

肿瘤患者能不能喝牛奶？看这一篇就够了

关于牛奶，很多肿瘤患者都有疑问，到底能喝还是不能喝？什么癌种能喝？什么癌种不能喝？康复期能不能喝？所以今天我们特地为大家说一说这个问题。

其实，牛奶的问题，欲说还休，今天我们就以说故事的形式，通过以下背景来一起回顾下牛奶的历史。

上世纪60、70年代，冲绳人民都比较瘦小，所以日本政府推行一个政策，每人每天发一杯牛奶。结果十几年后，当地居民的体质就真的壮起来了。所以，80年代，世卫组织提出一个口号“一杯牛奶强壮一个民族”。可是到了90年代，冲绳人民的三高、冠心病等富贵病大大增加，再鼓吹“一杯牛奶强壮一个民族”似乎已经不合时宜了。也就是说，在营养缺乏年代，这句话是千真万确的；但到了后营养时代，这句话则明显过时了。

无独有偶，在美国50、60年代，就开始有了“反牛奶”运动。当时研究发现一个联系，一个牛羊奶消费高的地方，他们当地的前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肠癌等的发病率就高。美国人的人均医疗开支达上万美元，但是他们的人均寿命比我们低得多，所以大部分人都将这归于是美国人的生活方式有问题。

美国“反牛奶”运动的先锋人坎贝尔在70年代曾经来中国做过研究，他发现城市中早发的肝癌往往都是牛奶喝多了。在他的出版书籍《中国健康调查报告》和《救命饮食》中提出：“动物性膳食，尤其是牛奶，增加了许多癌症的发病率”、“要尽量远离高蛋白、高糖的食物”。

所以，笔者认为牛奶是个好东西，但要看具体情况。中国是个全球性的国家，既有很富裕的，也有很贫穷的。喝得起牛奶的人不需要喝牛奶，她平常的饮食肯定不缺乏营养，喝不起牛奶的人、缺乏营养的人才非常需要牛奶。

关于牛奶，我们该如何取舍

1. 在发育阶段，0-25岁，这段时间喝点牛奶对身体有好处，可以强壮体质，但是本身就很胖、营养过剩的人建议少喝或不喝

2. 25-40岁左右，控制着喝，偶尔喝点不反对

3. 45岁以后，如果体型消瘦，可以喝点；体型正常的没必要喝，因为你的库存已经多了，我们现在首要是控制饮食，管住嘴、迈开腿

4. 步入老年后，身体消瘦、食道不好、长期吃素、体重指数（BMI）低于23、24的可以适当喝点，一般人也没必要喝

坎贝尔的研究曾经发现牛奶中的酪蛋白是癌症的诱发因素，所以对于前列腺癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌、肠癌等癌症患者（或者高危人群），建议少喝或不喝牛奶（脱脂牛奶、低脂牛奶同样），实在不行可以喝点酸奶（酸奶中的酪蛋白被分解了很多）。

笔者有位病人，是位干部，乳腺癌，在全国最好的医院治疗，但是癌细胞控制不住，故邀请笔者去为她看诊，第一次见面时，我发现她的气色很好，白白的脸，一点也不像病人。我一看她旁边高高垒起的蛋白粉罐子，还有甲鱼汤，心下了然，对她说：“你开车，一个脚拼命踩油门，一个脚拼命踩刹车，这个车能稳吗？”你天天都在大补，喂养癌细胞，要知道癌细胞抢夺营养的能力是正常细胞的几十倍，癌细胞能控制住才怪。所以，有种说法，牛奶是养癌细胞就是这个原因。

其实，奶制品有个很好的替代品，一直被我们忽视，那就是豆浆。上个世纪40、50年代，人们发现在美国的东亚人很少生乳腺癌、肠癌，但是他们的第二、三代子孙生乳腺癌、肠癌的就很多，最后研究发现，这是因为东亚人很喜欢吃豆制品，很少吃奶制品，所以这被认为是保护东亚人少生肿瘤的重要因素。故而，动物蛋白可以少摄入，但是豆制品一定要吃。

肿瘤患者到底能不能喝牛奶

1. 食道癌、阴道癌等穷癌，特别瘦小的病人可以适当喝点

2. 前列腺癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌、肠癌等富癌建议远离，现代社会，营养不良的人较少，大部分人面临的是营养过剩的问题，对于病的严重的病人，这时喝牛奶也是于事无补的

3. 康复期3、5年甚至更长的人，平常注意正常饮食，没必要非得喝牛奶。体型偏瘦，营养不良的可以喝点酸奶或者豆制品代替

4. 对于有些患者提问的羊奶、骆驼奶，本质都一样的，日常只要正常的饮食就够了，吃点鱼、肉就可以补充每日所需的蛋白质

现在社会，肿瘤患者控制不住癌细胞，就是因为有源源不断的营养供养着癌细胞。所以，要谨记，管住嘴，才是保命之道！