我是怎样战胜癌症的(乐观心态战胜癌症)

以前癌症治疗是“三驾马车”——手术、放疗和化疗。这么多年的实践发现，杀伤性的手段可以治疗癌症，也确实行之有效，但还差临门一脚。即便加上昂贵的靶向治疗和天价的免疫治疗，仍然治不好癌症。这中间究竟差了什么？抗癌“五驾马车”能不能解决这一问题？

抗癌「五驾马车」：心疗

医生征求家属是否做病理切片检测。由于父亲一直对自己的身体非常自信，每次对自身检查和用药情况会问得清清楚楚，自己看说明书，所以想相瞒着他做病理检查是不可能的，他一定会问原因和目的，并会亲自看检查结果报告。

看完医院拍片结果，医生认为99%是肺癌，整个肺呈大面积边缘不规则黑斑状。把片子拿给其他几家医院看，都说95%以上肯定肺癌，连自家医护工作者也这么认为。但是，要想得到确切结果就必须得做病理切片检测。

我们总说天人合一，自然的能量，不就是我们找回阴阳平衡的钥匙？声、光、电、磁、冷、热、力、水等物理因素皆可作用于人体，日光、空气、温泉、海水都能为我所用。你住在森林里，那就去呼吸负氧离子，20分钟就能让损害免疫系统的皮质醇水平下降13.4%。你住在大海边，那就去做沙滩浴，温磁双重作用，缓解癌性疲劳非常管用。

吴瑾教授还指出，患者可以把癌痛当成慢性病来管理。数据显示，即使按照世卫组织推荐的三阶梯止痛法来止痛，依然有10%-20%的晚期癌症患者无法缓解癌痛，因此需要在医生的指导下规律服药，切忌私自调整止痛药剂量和止痛方案。

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不少女性患者发现自己乳房摸出肿块的时候，都是心情处于低谷期，整个人非常暴躁、不安。英国一项研究证实了这一点：很多琐事都能让女性发脾气，女性发脾气，会引起许多“情绪病”。

多年来很多人深信某些特定性格类型的人群更容易患癌。大家普遍认为神经质或内向性格的人群风险更大。还有一些人据此相信性格特质还影响着癌症的预后——具有“癌症性格”的患者会死得更早。

缓解癌痛，迫在眉睫

因为早期肺癌积极治疗是可以治愈的，所以如果此时乐观对待，被治愈的机会要高很多。

但毕竟已经年愈80，父亲的身体各方面机能开始逐年下降。慢慢地，我发现他不再像以前那么操心爱管闲事了，不再像以前那样整天闲不住了，白天躺着闭目养神的时候越来越多，说话越来越少，走路也开始蹒跚起来，需要拄着拐杖，穿衣服的速度也越来越慢。

她想以此给大家带去活着的希望，也给自己带来希望：“有时候说着说着，就也会激励到自己了。”一位病友还在上大学，她经常去找她聊天。后来，病友的妈妈告诉她：“应该成立一个白血病的病友会，你来当会长。我女儿得病后一直想不通，你把她聊通了。”

性格特质与癌症

　　在这期间，我还遇到一桩难事，我住的房子要拆迁，开发商给的拆迁费只够在城郊安家，要离开这群朋友，我怎么受得了?那几天吃不下睡不着，有位朋友给我出主意，可在城里租房子，可是城里的房子贵我怎么租住得起。就在我灰头土脸地四处打听女儿转学、搬家的事情时，一个病友跟我说，跟家里人商量好了，愿意把房子租给我，只象征性地收200元，愿意住多久就住多久。我听了这话，眼泪哗哗地淌，承人家这么大情，不知道怎么回报好。我说，我也没别的本事，只剩下热心肠了，多为大家张罗活动吧。朋友们说，非把你留下不可，我们凑钱给你租房，也不能让你落了单。

最后，患者的心态很重要

所以，曾医生的回答是这样的，癌症晚期是一座大山，乐观的心态是迈出的第一步，而积极规范的治疗，是一直推着你向前走的坚强后盾。单纯依靠健康的心态是不够的，必须配合治疗，需要根据患者的病情，身体条件，选择合适的治疗方案。

癌痛是一种怎样的体验？也许没有经历过的人，永远无法回答这个答案。对于正在遭受癌痛折磨的人来说，请坚信：癌痛并不可怕，把它当成慢性病，科学调理、积极治疗，就能看到活的希望！

一方面，五年生存率可以用来评估手术和治疗效果。经过综合的治疗之后，如果患者存活五年以上，就意味着癌症治愈的希望高达90%，复发和转移的几率已经很小。简单来说，挺过了五年，说明患者在某种程度上战胜了癌症，后续复发可能性小，基本可以实现“带瘤生存”。

另外，也要避免无辣不欢的情况，比如说火锅，烧烤，这会增加我们出现消化的癌症的风险。

总结一下刘大爷的三条“抗癌经”：

生命在于运动，体疗缓解症状，也有助于增强战胜癌症的信心，一定要量力而行，适合自己的才是最好的。癌症患者，做一些有氧运动就可以了。身体好的，慢跑、游泳、骑自行车，差一点的散步、打太极，实在不行，下床溜达溜达，走动走动，或者下下棋，摆弄摆弄花草，也是锻炼。

缺乏一种营养，产生一种疾病；营养一个细胞，减少一种疾病。癌症患者的普遍问题是营养不足，没有能量和癌细胞斗争。所以不要总担心什么不能吃，除了过敏的，绝大多数食物都能吃。当然，也不是放开了随便吃，这里面有一个饮食结构的问题。

因为我还在上学，学费和生活费都是靠平时兼职存下来的，要想治疗癌症简直是天方夜谭。没办法，我只能给爸妈打电话。爸妈听完后久久不出声，我心灰意冷，以为他们要放弃我这个女儿了。没想到，第二天，他们带着所有的存款来到我学校。我很感动，仿佛从小到大受的苦都不见了。

现在我已经进行到化疗到第三个疗程了，经历了一段时间的化疗，我感觉自己的身体特别虚弱，快不行了，也不知道未来会怎样。但是，不管怎样，在离开这个世界之前，我想跟大家说几句心里话：健康大于一切，要过好每一天，且行且珍惜！

癌症发生的第一信号是什么？

卵巢癌之所以被称为女性“沉默的杀手”，就是因为早期的症状不明显。首先，由于与卵巢邻近的组织受到癌肿浸润或发生粘连，会出现腹胀、腹痛、腹泻等各种胃肠道不适症状。其次，卵巢癌会导致卵巢功能障碍，表现为雌激素或雄激素分泌过高，会造成月经增多、痛经、经期紊乱安、阴道有不规则出血等。此外，卵巢癌早期的典型症状还有腰围明显增大、外阴和下肢水肿等。

1.跑步。跑步可以促进肾上腺素的分泌，肾上腺素反过来又可以刺激免疫系统向血液中释放天然的抗癌细胞。

2.游泳。游泳可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，让前列腺液分泌更旺盛，从而减轻炎症。游泳还可以帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，达到最佳药效。

3.戒烟。吸烟会增加膀胱癌的风险，因为烟草中的致癌物质进入人体后，会经过尿液排到膀胱中，与膀胱黏膜长期接触，最终引起膀胱黏膜的病变。

4.预防病原体感染。幽门螺旋杆菌、乙肝、人乳头状瘤病毒（HPV）、泰国肝吸虫等一种细菌、七种病毒、三种寄生虫被国际癌症研究机构认定有致癌性。如果不慎感染了病原体，就会大大增加胃癌、宫颈癌、肝癌等癌症的风险。

5.保持良好的情绪。不要大悲大喜，善于调节不良情绪，学会合理发泄。

6.养成良好的排便习惯。定时定点排便，一次排便的最佳时间不超过10分钟。

7.注意饮食卫生。餐具要经常消毒，尽量使用分餐制或者使用公筷，减少幽门螺杆菌感染的风险。

8.保持口腔健康。勤刷牙，定期对牙刷、漱口杯、饮水杯等进行消毒。

9.适龄女性接种HPV疫苗。接种HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段，可以显著减少患宫颈癌的概率。

10.作息规律。规律的作息可以调节身体到最佳状态，充足的睡眠也给身体很多休息、调整的机会，不容易让内部机制紊乱，利于身体器官的运作。

11.少饮酒。在大量酒精的作用下，肝细胞会如同被火烧伤时一般产生急性的发炎症状，进而因发生变性而逐渐遭到破坏，最后产生病变，诱发肝癌。

12.少吃腌制类食物。泡菜、腊肠、熏肉等腌制食品中饱含亚硝酸盐或者硝酸盐，食用过多增加食管癌几率。

13.远离甲醛浓度高的环境。甲醛对眼睛、呼吸道及皮肤有强烈刺激性，长期接触低浓度甲醛会引起上呼吸道刺激症状，发生支气管炎、肺部严重损害、癌症，甚至致死。

14.保持健康的体重。肥胖至少与13种不同的癌症有关。肥胖能改变体内激素水平，增加食道癌、胆囊癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌和乳腺癌等癌症的风险。

15.女性适龄生育。研究表明，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，降低患卵巢癌、乳腺癌等癌症风险。

16.定期做防癌体检。一般来说，胃镜可以3年检查一次，肠镜可以5年检查一次，钼靶可以2年检查一次，宫颈癌筛查可以根据情况3-5年检查一次。

[1]《防癌抗癌 科学锦囊来了》.健康报 .2019-04-19

[2]《来自医生的10条防癌忠告 请收好》.北京青年报. 2019-07-09

[3]《防癌体检怎么查？专家：应结合自身特点开展筛查》.新华网 .2019-08-12

[4]《每年新发癌症病例380万 防癌控癌我们还能做什么？》.新华网 .2019-08-26