冬季由于天气寒冷,容易发生心脑血管意外,尤其是三高人群,任何一点疏忽都可能危害健康,那么三高人群冬季如何养生保健,才能平安过冬呢?在寒冷的冬天,患贫血的人很多,要注意补气血。中医认为黄鳝性味甘,温,归肝、脾、肾三经,有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。气血不足、糖尿病患者、高血脂,冠心病、动脉硬化者,冬天多食黄鳝有良好的疗效和保健作用。
黄鳝营养成分丰富,含有多种维生素,并含钙、磷、锌、铜、锰、钾、镁等矿物质元素。而且,黄鳝含硒量很丰富,并含有黄鳝素等结合蛋白成分。黄鳝特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;糖尿病患者、高血脂,冠心病、动脉硬化者都可多食黄鳝。 脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食。
原料:黄鳝1条,山药200g,胡萝卜50g,油,盐,葱,料酒25g,胡椒粉3g,香菜,香油。
如果患者胃口不振,可挑选山楂、陈皮、佛手等食物泡茶喝,多吃些开胃小食以影响胃口,如山楂糕、扁豆、山药以及柠檬蜜、西瓜汁、梨汁、马蹄汁等。
(1)癌症患者三大营养物质代谢异常
放射线治疗因为伤害细胞而引起疲惫。放射线敏感度与剂量、时间-剂量分别、及细胞增殖能力有关。
原料:黄鳝500g,蒜子50g,葱2小段,姜片6片,老抽2勺,料酒2勺,胡椒粉少许,盐,糖。
瑶柱俗称干贝,是多种贝类闭壳肌干制品的总称。其因味道鲜美被列作"海八珍"之一。以粒形肚胀圆满,色泽浅黄,手感干燥且有香气,口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。
发物按来源可分为以下5类
只要不过敏就可以吃海参。海参本身含有丰富的蛋白质,并且还有钙、铁等矿物质,因此多吃海参对病人恢复健康有益。此外,较其他海产品,海参还有一个独特之处,即含有海参黏多糖和海参皂苷类物质,这些物质是免疫调节剂,可以提高肿瘤病人的免疫力,对肿瘤的生长、转移可能有抑制作用。目前,海参种类很多,营养专家认为刺参较好,刺参的必需脂肪酸含量高于其他种类的海参,而必需脂肪酸对于增强人体体质及免疫功能具有重要的促进作用。
细胞色素 P450 2E1 (CYP2E1) 底物
海参怎么泡发好是关键!
正所谓一日之计在于晨,营养专家建议在早晨空腹食用海参。因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收,还能直接被小肠吸收,所以空腹食用海参不但吸收快,而且能避免营养流失。
炒米饼是广东特产,主要用大米粉、糖及配料(芝麻、花生、鸡蛋、花生碎、椰丝等)做成米饼放入烤炉中烤制而成。
可以喝果汁吗?
再次强调,文章中的建议仅供参考,不能代替医嘱,建议咨询医生再服用。
菠菜味甘、性凉,《本草纲目》记载:菠菜“通肠胃热”,黄鳝性热能补、油腻多汁,两者同食容易导致腹泻。
鳝鱼营养价值很高,含有丰富的DHA和卵磷脂,这些物质是构成人体细胞膜的重要成分,也是脑细胞不可缺少的营养。其肉质鲜美,是食材中的佳肴。但是,鳝鱼食用也有禁忌:
另外,鲜活海参不宜直接食用,因为鲜活海参含有大量的副溶血性孤菌,这种细菌耐热性较强,80度以上才能够杀灭,生、活海参无论用白酒、醋、酱油等如何浸泡加工,都不能将其细菌完全杀灭,所以不建议生吃或是进食鲜活海参,干海参发制是最好的进食方式,因为经过多次的发制加温,可将各种细菌完全杀灭。
参考资料:
海参的价格远高于香菇的价格,所以,吃香菇抗癌的性价比,远高于吃海参,当然前提是患者每天吃得下这么多香菇。
作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬 5 分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
鳝鱼的GI(血糖生成指数)值小于55。
化疗之后出现瘙痒
可以,每天20-30g,不超过1两。坚果富含蛋白质、脂肪酸,可适当食用,瓜子除外(摄入可能会增加机体炎症反应)。
甚至有商家或新闻中报道,海参含有海参皂甙,有抗癌的功效,能有效抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌,更是无中生有,夸大其词。因为既没有可靠的人体双盲对照研究,有没有可信的数据,有的只是人云亦云。
不会。海参,众所周知是难得的“阴阳双补”食品,它既能滋阴又能补阳。因其富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,成为许多百姓四季进补首选。古籍《五杂俎》中对海参有这样的记载:“海参辽东海滨有之,其性温补,足敌人参,故名曰海参。”所以,海参是不可多得的天然滋补食品,适宜四季食用。
其实肿瘤患者可以吃的食物很多,和平常普通人差不多,并没有太大不同。对于民间广为流传的“发物”,这里讲一个我遇到案例:
另一个方面是治疗引起的疲乏无力:放疗、化疗、手术等。
编后
往期的相关文章轻点以下文字可阅:
减缓血液凝固的药物(抗凝剂/抗血小板药物)
有些患者化疗之后出现瘙痒,有可能是过敏现象。特别是化疗之后患者身体虚弱,很可能会出现一些以前没有过的过敏症状,这个时候应该及时去医院检查,找出过敏原。
很多患者及家属认为肿瘤病人应该多吃冬虫草、海参、燕窝、花胶等补品以提高抵抗力。不过,目前没有证据证明保健品有明确的抗肿瘤作用。建议能正常进食营养状况好的患者可以在医生指导下适当吃些补中益气的补品,但是不要对这些保健品寄予过高的期望,均衡饮食才是王道。而对于已经存在营养不良的癌症患者,这些昂贵的补品已经无能为力了,这时应该在医师或营养医师的指导下合理选择肠内营养制剂以改善营养不良状况,千万不要盲目相信保健品能纠正患者的营养不良状况。
研究显示术前如果改善患者的营养状况,可增加患者的抵抗力和对手术的耐受力,减少术后并发症和感染,促进伤口愈合。术前2~3天起给予少渣半流,术前一天给予流食,术前5天起给予要素膳。术后,患者经口进食后,饮食应从流食逐渐过渡到半流食、软食和普食。日常饮食应做到干、稀分食,如欲用汤汁、饮料等,宜在餐前或餐后0·5~1小时,同时应减少碳水化合物摄入量,增加脂肪和蛋白质摄人量,禁用或少用糖果甜食,脂肪可减缓胃排空速度,部分患者术后适量吃些油条、油饼反而感到舒服,但需慎重适量食用,同时应少量多餐,每日5~6餐,定时定量进餐,以利于消化吸收和预防倾倒综合征。
贫血患者出现疲劳时候,也往往会有头晕脑涨,心悸气短,胸闷不安等症状。