辅酶q10胶囊用法用量(辅酶q10的用量)

赵叔今年51岁了，是一位退休工人，由于他年轻时出过一些事故，心脏不是很好。为了保护好身体，不给儿女添麻烦，所以赵叔平常就特别注意心脏的情况，也喜欢看一些养心的科普文章。

一天，赵叔在楼下散步，碰到了老李几个人聚在一起讨论事情，能时不时听到心脏这个词，这可激起了赵叔的好奇心，就赶忙过去问他们在讨论什么。

另外，药品与保健品剂型也有所不同。保健品仅口服使用，如钙剂被制成保健品，口服剂型有片剂、胶囊、口服液等；药品除了口服外，还可静脉注射、肌肉注射、外用等，如药品钙剂还可制成注射液如葡萄糖酸钙注射液。

医学研究已经证明辅酶Q10在机体内发挥重要的生理功能，主要包括参与细胞能量代谢、抗氧化和清除自由基等。辅酶Q10随着年龄的增长，在体内的含量是不断下降的，在中老年人身上尤其显著；而辅酶Q10水平的下降，与心脑血管疾病、糖尿病甚至肿瘤等慢性病密切相关。

辅酶Q（CoQ），又称泛醌，是生物体内广泛存在的一类小分子、脂溶性醌类化合物，结构中含有多个异戊二烯单位形成的较长的疏水侧链，不同生物体中，CoQ 侧链异戊二烯单位数目不同，异戊二烯单位数目大多为 6~10，人体和哺乳动物 CoQ 侧链含有 10 个异戊二烯单位，因此用 CoQ10 表示。

CoQ10 是体内唯一的内源性合成的脂溶性抗氧化物质。人体合成 CoQ10 需要维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸7 种维生素及若干微量元素参与，是一个涉及多种蛋白因子的复杂合成过程。

动物实验发现，一次经口给予 0.6 mg/kg CoQ10，外源性 CoQ10 经小肠缓慢吸收进入淋巴管、血液和组织中，分别在1h ~ 2h 后达到最高血药质量浓度，4h 心脏、肝脏和肾脏等组织的药物质量浓度增加，最终主要经肝胆从肠道排出（85～91%），极少量从尿排出。

临床研究发现，正常人 CoQ10 血浆质量浓度为 0.40～1.91 μmol/L ( 0.34 ～1.65 μg/mL)。外源性 CoQ10 不影响内源性 CoQ10 的生物合成，也不会在停止补充后积聚于血浆或组织中。来自临床前和临床研究的数据表明 CoQ10 非常安全。

吃哪些食物能补充辅酶 Q10？

科学研究

辅酶Q10保健食品相关法规要求

02

02生产工艺

研究表明，人体从25岁开始，表皮细胞当中辅酶Q10的含量就随年龄增长而不断减少；而在人体器官当中，20岁开始辅酶Q10的含量就开始减少，到70多岁的时候，可以下降超过一半以上。

注意事项

辅酶Q10（泛醌）作为一种天然的抗氧化剂，能清除自由基，因而也被广泛应用于各类化妆品中，可以用于皮肤护理，如抗衰老、祛皱、祛痘、美白、修复紫外线损伤、抗污染等，还可以用于毛发、指甲、口腔等护理。根据《化妆品安全技术规范》（2015）及《已使用化妆品原料目录》（2021）中有关规定，辅酶Q10在驻留类化妆品中最高使用量为15%。

人体 CoQ10主要来源于自身合成及膳食补充。

目前狗狗一直活蹦乱跳，姐妹家里有心脏病狗狗可以参考下哦，这是我做了好多功课做来的，真的很不戳！

目前，补充辅酶Q10的方法主要有两种，一种是药物补充，另一种是食物补充。

在服用辅酶Q10之前，应该先咨询医生并根据医嘱使用。

我是同时有喂焕心依梦牛肉锭，调理心脏的，这是我问我们小区一个狗友推荐给我的，他家狗狗先心，一直吃这个维持。

中国药监明文规定，我国每人每天服用 CoQ10 的量不得超过 50mg，所以服用 CoQ10 要辨明含量，并非剂量越多越好。

原产地证书

参考文献：

辅酶Q10又名泛醌10，是一种脂溶性醌，其结构类似于维生素K，因其母核六位上的侧链—聚异戊烯基的聚合度为10而得名，是一种醌环类化合物，室温下为黄色或橙黄色粉末结晶，无臭无味。其受光照易分解，在自然界中分布广泛，主要存在于酵母、植物叶、种子及动物的心脏、肝脏与肾脏中，牛肉、沙丁鱼等食物中含量也较高[1]。

辅酶Q10的制备方法主要有：生物提取法，微生物发酵法及化学合成法3种[1]。

辅酶Q10被收录于《中华人民共和国药典》(第二部)中，它在临床上主要应用于治疗心血管病、牙周炎、偏头疼、帕金森氏症、糖尿病、抗肿瘤、肾衰竭等，对其他多种疾病也有辅助疗效，主要有片剂、胶囊、软胶囊、注射剂等多种剂型。辅酶Q10的一个显著特点是无毒性、无致畸作用和无明显副作用，临床使用十分安全[2]。

20世纪90年代中期，国外市场出现了含有添加辅酶Q10成分的保健品和功能食品。辅酶Q10能大幅度改善人体细胞的用氧功能、营养功能和免疫增强功能。辅酶Q10的产品类别有粉剂、胶囊或口服液等，如与其他天然抗氧化剂原料配合制成复合型的延缓衰老的功能性食品，或用于高原或登山运动消费者的耐缺氧功能性食品、饮料中[2]。依据我国相关规定，目前辅酶Q10在食品领域仅限用于保健食品。我国于2003年批准了首款以辅酶Q10为主要原料的保健食品，其保健功能为延缓衰老、抗疲劳，这款产品开启了辅酶Q10在我国食品领域的应用先河。

辅酶Q10作为一种天然抗氧化剂，在保健美容等方面较多地应用于化妆品中。由于辅酶Q10可用于清除氧自由基，延缓皮肤衰老，具有抗衰老功能，而受到许多化妆品厂家的重视，根据化妆品不同功能的需要，调配成各种乳液和膏霜。辅酶Q10还可用于口腔卫生制品，牙膏专利中与扁柏粉、甘草酸、维生素B6或溶菌酶配伍，可预防牙病和牙龈炎[2]。

2019年4月1日，市场监管总局发布了辅酶Q10等5种保健食品原料目录、技术要求（征求意见稿）及起草说明（简称：第一次征求意见稿），向社会征求意见和建议。

2020年8月12日，市场监管总局发布辅酶Q10等五种保健食品原料目录备案产品技术要求（征求意见稿）（简称：第二次征求意见稿），再次向社会征求意见和建议。

第二次征求意见稿中，以辅酶Q10为单一原料，可用辅料有：维生素E、抗坏血酸钠、聚维酮K30、柠檬酸、纽甜、滑石粉、硬脂酸镁、蔗糖、甜菊糖苷、糊精、乳糖、微晶纤维素、β-环状糊精、交联聚维酮、柠檬酸、天门冬酰苯丙氨酸甲酯（又名阿斯巴甜）、食用葡萄糖、二氧化硅、低聚果糖、预胶化淀粉、低取代羟丙纤维素、羟丙基甲基纤维素、二氧化钛、聚乙二醇、D-甘露糖醇、山梨糖醇和山梨糖醇液、羧甲基纤维素钠、维生素C、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、羧甲基淀粉钠、空心胶囊、明胶、甘油、纯化水、饮用水、对羟基苯甲酸乙酯及其钠盐、山梨酸及其钾盐（以山梨酸计）、大豆油、玉米油、葵花籽油、橄榄油、粉末大豆磷脂、浓缩大豆磷脂、大豆磷脂、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、蜂蜡，食用香精、色素。

第一次征求意见稿中，辅酶Q10的生产工艺包括三种，分别为化学合成法、动植物组织提取法和微生物发酵法。根据保健食品原料目录承包单位的研究成果，认为微生物发酵法成本低，目前已经取代其他两种方法，成为全球辅酶Q10原料主要生产方式，且目前我国生产辅酶Q10原料的企业也以发酵法为主。

第二次征求意见稿中，辅酶Q10保健食品原料目录在产品备案时，主要使用生产工艺如下：

一、片剂：粉碎、过筛、混合、制粒、干燥、压片、包衣、包装等。

二、硬胶囊：粉碎、过筛、混合、制粒、干燥、装囊、包装等。

三、软胶囊：干燥、混合、均质、过滤、压丸、包装等。

四、颗粒：粉碎、过筛、混合、制粒、干燥、包装等。

五、粉剂：粉碎、过筛、混合、分装、包装等。

六、经预混、包埋、微囊化等前处理的原料，应以预混（**、**、**）、包埋（**、**、**）、微囊化（**、**、**）等形式，标注经预混、包埋、微囊化等前处理的原料名称。

2003年，美国FDA发出批文，正式将辅酶Q10作为食品添加剂应用到食品生产中，并在2004年9月批准将液体辅酶Q10作为食品添加剂[3]。

2004年，日本厚生省将辅酶Q10批准作为食品添加剂正式用于饮料、糖果、糕点、乳酪、酸奶中[3]。

[1]付俊鹤. 辅酶Q10保健食品的剂型研究[D].南昌大学,2010.

[2]陶志杰,王改玲,李妍.辅酶Q10的制备及应用新进展[J].畜牧与饲料科学,2010,31(09):9-11.

[3]马菊,石宁.食品中应用辅酶Q10的研究进展[J].食品科技,2009,34(02):18-21.