癌症病人能喝咖啡吗(癌症患者喝酸奶有什么好处)
本篇文章给大家谈谈癌症病人能喝咖啡吗，以及癌症患者喝酸奶有什么好处的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
肿瘤患者到底能不能喝咖啡，事实可能并不是你猜想的那样
患友：丽丽卡老师，您好！我习惯早上喝杯咖啡，不知道作为一名康复期的肿瘤患者能不能喝？
丽丽卡：患友，你好！很多人认为咖啡对健康有害，这个看法是不全面的，肿瘤患者也不是完全不能喝咖啡，根据自身的实际情况，适量的饮用咖啡对身体也是有好处的。
咖啡是许多人生活中的重要组成部分，但是咖啡却往往被认为对健康有害。这主要是因为常见的咖啡饮品往往会加入很多的糖、牛奶或者奶油，这使得咖啡热量很高。
有不少的研究曾试图弄清咖啡除了提神之外，对人体是否还有更大的移出，包括是否会影响肿瘤。在过去，曾有人认为咖啡与胰腺癌有关，但是在近些年的研究中并没有得到证实，甚至也有研究指出咖啡与患胰腺癌负相关。
截至目前，尚没有充分可靠的证据表明咖啡或咖啡因会增加患癌的风险，所以大家要理性对待咖啡，不要人云亦云，被谣言误导。
一项发表于《新英格兰医学杂志》的研究对超过40万人在13年内的咖啡饮用习惯进行了调查，并对他们饮用咖啡的量与他们在这段时期中所有死亡原因（包括癌症在内）的发生率之间的关联进行了分析。
研究人员观察了死于肿瘤、心脏病、糖尿病甚至意外事故等几种不同因素的风险，结果表明喝咖啡可以减少整体死亡率，但对肿瘤死亡的风险没有影响，这就说明无论喝多少咖啡，肿瘤的死亡率几乎是不变的。
研究还显示喝咖啡可有效降低患多种刘欢的风险，咖啡可能杀死转化为肿瘤的受损细胞，适量饮用咖啡甚至只将咖啡应用于皮肤，均可能对避免患上黑色素瘤有帮助。与不常喝咖啡的人相比，常喝咖啡者患脑肿瘤的概率较低。
所以咖啡并不像大众所认为的为致癌食物，反而可以降低癌症的发生率。
但是，咖啡里含有咖啡因，咖啡因具有提神的作用，主要是咖啡因抑制了腺苷酸产生的嗜睡作用。不管你在一天中的什么时间饮用，对睡眠均会有抑制作用，咖啡因的半衰期为8~14个小时左右。
鉴于咖啡因会影响到肿瘤患者的睡眠，所以我建议大家在在饮用咖啡的时候还是要适量，若是影响了睡眠，对身体来说就是得不偿失了。
预防肺癌，吃吃喝喝就可以？医生推荐：喝「酸奶」是个好习惯
你有喝酸奶的爱好吗？你觉得酸奶好喝吗？
我的生活质量比以前有了很大改善，很多奶制品已经渐渐融入我们生活当中，比如酸奶。
一直以来，我们都把酸奶作为奶制品的好选择，在补充钙质，以及调节肠道菌群方面有很重要的意义。
可是你有没有想过，喝酸奶也能预防癌症，特别是肺癌？
这事靠谱吗？到底是怎么回事呢？
今天我们就来一起看一下，酸奶和癌症有什么关系。
一、跟踪8年，调查145万人。一直以来我们都知道饮食习惯和健康有很大的关系，所以越来越多的人都注意饮食习惯。
吃什么，怎么吃，什么东西有营养，什么东西好，一直是大家关心的焦点。
酸奶大家都不陌生，只要去超市，在冷柜旁边都会有各种各样的酸奶供大家选择。
可是吃酸奶只能预防癌症吗？在一些学者看来，问题的答案是肯定的。
研究人员总共分析了10项大型的研究项目，这些研究项目来自很多国家，比如亚洲，美洲和欧洲。
总人数达到了145万人，其中肺癌患者达到18822例，随访8.6年之后得出了研究报告，最后整理发表在了美国医学会肿瘤杂志上。
具体结论是这样的：
1.喝酸奶后，肺癌的患病率下降19%。
2.多吃膳食纤维，肺癌患病率下降17%。
更进一步讨论发现，如果增加酸奶摄入，也维持膳食纤维摄入量，那么肺癌的发生率可以降低33%。
也就是说，1/3的患者都可以通过这两种饮食习惯来预防。
特别是吸烟的烟民，如果补充酸奶和膳食纤维，那么肺癌的风险会降低24%。
刚刚戒烟的人，多喝酸奶和膳食纤维会把患癌风险降低34%。
所以无论吸烟与否，都应该重视酸奶。
二、为什么酸奶有用？一提到酸奶大家可能会联想到微生物，因为酸奶中含有大量的细菌。
要知道并不是所有细菌都是有害的，你想到的化脓感染虽然也是细菌造成的，不过那都是细菌感染导致，而酸奶中的细菌大多都是对生命体有益的益生菌。
在人体中有很多细菌，生活在胃肠道中，这不但可以帮助我们消化和吸收食物，也为我们的免疫系统建立提供了必要的条件。
就拿肺炎来说，虽然在肺部感染，不过肠道中的细菌也会在必要的时候对免疫产生调控，帮助发挥预防和调节炎症的功效。
与此同时除了肺炎以外，很多相关的肿瘤也就通过这条途径被抑制住了，所以酸奶和膳食纤维可以有效降低癌症发生率。
在诸多益生菌中，最重要的是6种：
1.乳酸杆菌
2.乳酸球菌
3.丙酸杆菌
4.嗜热链球菌
5.双歧杆菌
6.保加利亚乳杆菌
下次买酸奶的时候，可以注意一下配料表，看看是否有这几种细菌。
三、膳食纤维是什么？其实除了酸奶之外，这篇文章也提到了膳食纤维的作用，在肠道的功能中，膳食纤维有明显的促进作用。
什么是膳食纤维的？从本质上讲它是那些我们身体中不可以吸收的纤维。
比如纤维素或者半纤维素等，这些物质无法被肠道所吸收，不过这些东西虽然不能提供能量，但是可以调整肠道的功能，是很有必要的。
哪些食物含有膳食纤维呢？
1.谷物类食物，比如黄豆和玉米，小米等。
2.蔬菜水果，我们经常吃的茄子就含有很多膳食纤维，大多数水果蔬菜中都含有一定比例的膳食纤维，都可以考虑。
总之，酸奶和膳食纤维搭配起来，会有效增加肠道的功能，促进相关免疫反应的应答，无论是在对抗炎症，提高免疫力方面，还是在预防癌症方面都有积极的意义。
总结。生活中的很多习惯都可能导致身体的变化。
好的习惯会带来好的变化，坏的习惯就会带来坏的变化。
虽然酸奶可以降低发生肺癌的可能，但是要注意肺癌的发生并不是单一因素影响的，而是很多个因素共同影响的，在所有因素当中，吸烟的影响可能是最严重的。
所以如果真的喜欢养生，为了预防癌症的发生，喝一杯酸奶的功效，肯定没有戒烟重要。
参考文献
Yang JJ, Yu D, Xiang YB, et al. Association of Dietary Fiber and Yogurt Consumption With Lung Cancer Risk: A Pooled Analysis. JAMA Oncol. 2020;6(2):e194107. doi:10.1001/jamaoncol.2019.4107
喝咖啡与患癌风险有关？经常喝咖啡的人，身体会变得怎么样？
对于咖啡这种饮品，有人喜欢有人讨厌，喜欢的多数是年轻人，讨厌的大多是老一辈人，他们往往接受不了它的味道，也认为喝多了不健康，因为其中含有咖啡因。甚至还有的人听说经常喝更容易得癌症，但与此同时也有一拨人持有相反的意见，认为经常喝反而是有利于降低风险、延长寿命的，它真的与该病有关吗？经常喝对身体究竟是好还是坏呢？今天我们就来了解一下咖啡。
喝咖啡与癌症有关？
有人说喝它会增加风险，也有人说喝它会降低风险，下面我们分别说下这两种情况：
说它不好，是因为它里面的丙烯酰胺这种物质。实际上，很多食物在制作的过程中都会产生该物质，另外，它并不是一类的，不是对于人类明确致癌，如果不谈剂量直接下结论，是不科学的。一杯咖啡中它的含量其实是很少的，对人体健康的影响也很小，如果说有风险，那估计一天得喝几百杯……
也有的人说它不好，是担心影响骨骼健康，担心咖啡因会影响钙的吸收。但正常饮用也没必要太担心，过量才可能有风险。
所以，关于这一说法，大家不必太担心。
说它好，是因为美国有研究发现它跟寿命也有关，对于40多万的研究发现：经常喝的人，死亡风险更低，而且得各种慢性病的风险也有不同程度的降低。
这些结果对于咖啡爱好者来说无疑是一个好消息，面对他人的质疑，自己就有了“回怼”的理由。
除此之外，也有研究发现了它与癌症的发病率下降有一定关联，《英国医学杂志》上的研究发现了它和肝癌的关系：
经常喝的人，肝癌风险会有不同程度的下降。
但在此要提醒大家，不管是说它不好还是好，都建议大家要理性看待，不要走入这两个极端，单纯地依靠某种饮品或食物，并不能决定患癌风险，即便有研究，但这也只是发现了两者之间的相关性，而不是必然性。它到底是“天使”还是“恶魔”，其实在很大程度上，取决于你自己，喝对了可能有好处，但若喝错了，就有坏处了。
经常喝咖啡，是好是坏？
正确饮用，是有一定好处的，有利于提神，调节情绪。哈佛大学的一篇论文中指出，合理饮用的人，抑郁的几率有所降低。另外，如上面研究所说，可能会降低癌症风险。
不妨通过下面几点，看看你是否喝对了？
如果你正处于青少年时期，或者有身孕，或者患有严重骨质疏松，则是不太适合喝的，即使它有万般好，但并不适合你。
对于没有特殊情况的人来说，也要看是怎么喝的，它的种类比较多，许多人可能都更喜欢喝口感甜的，或者喝起来很方便的，但这些可能并不是真的，其中常常有较多的添加物质，虽然甜，但这对健康来说却是一种负担。
此外，如果喝了之后感到胃不舒服，心跳加快，还失眠、更加烦躁了，这或是在提醒你，你喝太多了，不利于健康。
对于爱喝的人来说，即便没有出现这些不适，也要避免过量饮用，建议每日摄入的咖啡因不超过250毫克。
关于咖啡为什么会有争议，以及经常喝对健康到底是好还是坏，通过以上的了解，想必大家已经知道答案了，不管您爱喝还是不爱喝，都建议要客观理性地看待，爱喝的人要注意掌握正确的喝法。想要离癌更远，平日里养成健康的生活习惯或许更有必要，不仅是咖啡，对于其他某种食物，大家也要理性看待。
参考资料：
[1]降肝癌延寿命？咖啡到底有多好.全国党媒信息公共平台.2019.03.22
[2]喝咖啡，或能降低多种癌症风险!但具体怎么喝，很多人都错了.光明网.2022.01.21
[3]咖啡就是是致癌还是防癌？专家建议：每天不要超过这个数.武汉晚报.2019.03.29
[4]常喝咖啡能长寿？还能降低癌症、心脏病发病率？科学的解释来了.科普中国.2018.08.18
