我的胃先生(胃癌的早期症状和前兆)
本篇文章给大家谈谈我的胃先生，以及胃癌的早期症状和前兆的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
正确养好你的_胃_先生
雅沁健康俱乐部：关注健康！我们更关注亚健康预防和调理！
随着现在人的压力越来越大，胃病的患病率也持续走高，因为对于胃来说，影响它健康的不仅仅是饮食和一些生活习惯，还有情绪，并且情绪占了非常重要的位置，这也是为什么压力大的人通常会出现胃病的原因。很多人养胃都比较随意，就把喝粥当作养胃的最好的方式，无论是胃出现什么样的不适的情况，养胃千年不变的一招就是"多喝粥"，可是也有一些经常喝粥的人发现了这个问题，喝粥不仅没有缓解胃疾的情况，还加重了症状，其实这都是有原因的，对于养胃，喝粥只是其中的一个方法，但并不适用于所有胃病。那么喝粥究竟能不能养胃？养胃做到哪几点就够了？预防胃病我们还应该注意一些什么呢？
一、喝粥究竟能不能养胃？
喝粥养胃要看胃的具体情况，比如胃酸分泌不足的人，胃消化不良的人，胃动力不足的人等，这些人经常喝一些粥，是可以帮助缓解症状的，虽然无法治愈疾病，但是可以缓解这些情况，并且不让这些问题再严重下去。但是对于胃酸分泌过多，有胃炎，胃溃疡等问题的人，如果再用喝粥来进行缓解，只会增加胃病的风险，加重这些疾病的症状，所以养胃一定要先弄清楚自己的问题究竟是是什么，然后再选择用什么样的方式进行养，如果盲目都用喝粥的方式，可能会起到反作用。
二、养胃做到哪几点就够了？
俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。其实养胃并不像我们想象中的那么难，一定要吃多贵多有营养的食物，或者不能吃肉或富含蛋白质丰富的食物等，其实胃不好，也需要多样充足的营养摄入，身体才能获取更多营养帮助增强抵抗力，促进胃病的恢复，只是为了不增加胃的更多的负担，需要注意饮食的搭配而已，所以按照以下3种方式，让养胃事半功倍：
1.细嚼慢咽，再好消化的食物，如果狼吞虎咽的吃进去，也会增加胃消化的负担，所以养胃第一点要做到的就是细嚼慢咽，细嚼慢咽可以让食物充分的与唾液淀粉酶融合，起到第一层消化的作用，再进入胃中消化，胃的负担就会大大的减轻。
2.荤素搭配，一来可以获取丰富的营养，增强身体的抗病能力，促进胃病的恢复，二来荤素搭配可以避免刺激胃酸分泌过多，并且延长胃怕空的时间，减少经常出现饥饿感，以及避免胃的空摩擦。荤素搭配，还有一定要注意，最好吃精瘦肉，并且最好吃熟透的肉，少吃生肉。为了避免增加胃的负担，建议蔬菜也最好吃熟的，少吃生鲜的。
3.
心情愉悦，前面提到再好消化的食物，如果狼吞虎咽也会影响胃的健康，而搭配的再好的膳食，选择再好的食物，用再好的方式进食，如果吃饭时不能有一个好心情，结果也会大打折扣，反而会加重胃病的情况，因为情绪不佳，不仅会导致胃酸分泌过少，还会造成胃痉挛，溃疡，长期严重的甚至还会诱发胃癌。所以养胃护胃，开心才对。
4.保暖护养，秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
5.运动健养，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
三、预防胃病我们应该注意一些什么？
预防疾病也需要双管齐下，一边用好的方式养，一边减少损伤的习惯，这样才能彻底解决胃病的问题，除了前面提到的非常重要的养胃的3点，以下还有一些对于养胃需要注意的地方：
1) 忌暴饮暴食；
2) 少辛辣刺激；
3) 忌空腹饮酒；
4) 少吃寒凉食品；
5) 忌吃完就躺；
6) 忌吃完就跑；
7) 忌高油高盐膳食;
8) 少吃烧烤及烟熏腌制的食物;
9) 忌吃饭过晚并且吃的较饱;
胃癌早期症状及表现
多数胃癌早期并无明显症状，很多发现或者确诊胃癌就已经是中晚期。
图源网络
典型症状1.少数有恶心、呕吐或类似溃疡病的上消化道症状。常有上腹不适、进食后饱胀，逐渐出现上腹部疼痛，食欲下降、乏力、消瘦，部分患者有恶心、呕吐。
2.肿瘤部位不同则有相应的特殊表现：
（1）贲门胃底癌：表现为胸骨后疼痛和进行性吞咽困难。
（2）幽门附近癌：表现为幽门梗阻的表现。
（3）消化道症状：肿瘤破坏血管后可有呕血、黑便等消化道出血的症状。
3.约10%的患者有胃癌扩散的症状和体征，诸如锁骨上淋巴结肿大、腹水、黄疸、腹部包块，医生触诊直肠前凹，可摸到肿块等。
4.晚期会出现贫血、消瘦、营养不良，甚至恶病质等表现。
其他症状胃窦癌常引起十二指肠功能的改变，可以出现类似十二指肠溃疡的症状。贲门癌和高位小弯癌可有进食梗噎感。
并发症状1. 幽门梗阻：幽门部分或完全梗阻可导致恶心与呕吐，呕吐物多为宿食（隔夜食）和胃液，伴酸臭味。
2. 消化道出血：若癌灶浸润胃周血管，则引起消化道出血，根据患者出血速度的快慢和出血量的大小，可表现为呕血或黑便。
3. 急性穿孔：癌肿破溃可能发生急性穿孔。
4. 营养不良：胃癌患者食量减少，消化吸收能力差，几乎45%～80%的患者可并发营养不良。
胃癌，图源网络
中晚期症状患者出现焦虑、抑郁、失眠等症状。胃癌晚期有的患者还会出现恶液质的情况，比如癌性腹水、腹腔肿瘤广泛转移等，患者极度消瘦，形如骷髅，营养状况差，造成低血糖等。
5个症状提示胃癌在“敲门”，做好这6件事，能救你一命
当你出现胃疼、烧心这些症状时，是否担心过胃癌来“敲门”？国际胃癌大会(IGCC)发布的数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占全球病例的一半左右。临床发现，近65%的胃癌患者，发病前有4年以上的胃病史。胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆。
如果胃病患者出现以下5个症状，可能是向胃癌恶化的征兆，需要引起高度警惕。从胃病到胃癌究竟有哪5个征兆？日常生活中又应该如何防住胃癌呢？快和小圈一起来了解一下！
01 从胃病到胃癌的5个征兆
1. 胃疼：变得毫无规律
无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。
2. 烧心反酸：反复出现
“烧心”是指发生在胸骨下部附近，也就是常说的“心窝”处的烧灼感，主要是由于胃中食物“跑”到食管导致的。胃会分泌胃酸，胃内容物都是酸性的，但食管为碱性，当酸性物质“跑”到食管后会腐蚀食管黏膜，导致“烧心”。“反酸”是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉到酸性物质。
3. 体重：快速下降
胃病患者的消化能力减弱，易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这都属于正常现象。但如果短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重会快速下降，体形有明显的消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，这就可能是癌变信号。
4.肿块：坚硬、疼痛
胃病患者要多留意腹部情况，如果在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需格外警惕是否为癌。否则随着包块增大，会累及背部、胸部甚至胸骨后，不适感会大大增加，贻误治疗。
5.大便：黑色且原因不明
血豆腐等食物、铁剂等药物都可导致大便颜色发生改变，但这些都有迹可循。如果胃病患者出现无法解释的黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。
02 6个生活细节防胃癌
胃癌是一种生活方式导致的癌症，要想防住胃癌，这6个生活细节能帮上大忙。
1. 饮食清淡少腌熏
胃癌常被称为“穷癌”，也从一个侧面反映出，胃癌的发生与经济发展水平较低有一定关系。剩饭菜、腌制食品吃太多，长期摄入大量亚硝酸盐以及吸烟、饮酒、高盐饮食等都是诱发胃癌的“元凶”。
2. 使用公筷公勺
幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物，认为78%的胃癌可归因于慢性幽门螺杆菌感染。在基本不分餐的中国，筷子便成了该细菌最好的载体之一。分餐、用公勺，能降低交叉感染的风险。
3. 戒烟、限酒
吸烟与胃癌有一定关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是胃癌的重要诱因。酒精本身是致癌物质，高浓度的酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进有害物质的吸收。
4. 新鲜蔬果要多吃
多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果；适当增加摄入蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。
5. 高危人群重体检
以下高危人群1年~2年进行一次胃镜检查：
有长期胃病史的人群；
患有慢性胃炎、胃溃疡的40岁以上者；
接受过胃部手术的人群，残胃易形成胃癌；
家族里有直系亲属为胃癌患者的人群。
6. 经常运动
适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。
作者：CCTV生活圈微信
本文摘自“CCTV生活圈”微信公众号，2021年10月15日
免责声明：上述内容仅代表作者观点，本平台予以转载并不代表认同其观点和立场
来源： CCTV生活圈微信公众号
