癌症患者如何养生(我对癌症患者讲实话)

本篇文章给大家谈谈癌症患者如何养生，以及我对癌症患者讲实话的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,癌症患者夏季如何健康养生：吃得好，疾病才能控制得好
• 2,癌症病人自述：我真的不想活了，真的太疼了！癌痛到底有多痛？

癌症患者夏季如何健康养生：吃得好，疾病才能控制得好

夏季天气炎热，很多癌症患者会出现食欲不振、睡眠不足的情况，癌症是人体全身性疾病的局部表现，会造成人体自身稳态失衡和免疫功能低下，如果不能有效应对，将使疾病治疗趋于停顿或倒退。那么，癌症患者夏季到底该怎么吃才对呢？

癌症患者夏季饮食，牢记这六个原则

一、要多补水

夏季大量的出汗容易让人丢失更多的水和电解质。因此，癌症病人在夏季更应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上，多喝绿茶、温盐水和果汁等。另外，癌症患者在夏天极易导致低血钾症，也要特别注意钾元素的补充

二、要少食多餐

夏季气温高，人体基础代谢变快，对营养物质的消耗也会加速，糟糕的是食欲不振导致食物的摄入量减少，容易缺乏蛋白质和微量营养素（如维生素B、维生素C和锌等），饮食中应注意补充。手术后、正在进行放疗和化疗的病人，因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，可选择少食多餐。

三、要饮食清淡

癌症患者在夏天要选择清淡的食品，少食辛辣，过于油腻的温热食品。应尽量避免煎、炸、烤的食物，不宜多吃冷食，因为胃肠道如果骤然受冷，可导致肠胃痉挛，引起腹痛，消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其需要注意。

“烹调清淡”实质是少用油，绝不是不沾荤腥。食物中的油、盐太多对身体的伤害比较大，一般每天摄入的盐分在6g左右，油在20g左右。烹调方式尽量选择清蒸、炖煮、凉拌、清炒等方式，避免油炸、煎烤、大火快炒等方式。

“食物清淡”可以选择绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等食物。

科普：西瓜虽然解渴但不宜多吃

冰镇西瓜绝对是夏季首选的水果之一，但并非任何时候都可以吃，也不是吃得越多越解渴。

94%以上的西瓜都是水分，本身的含糖量也相当高。正常甜度的西瓜含糖5%，卡路里为250千卡/千克。也就是说，如果每天吃一个8-10斤的大西瓜，就等于摄入了1000-1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约200千卡。“吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭，所以西瓜当正餐要不得。”

四、要增加淀粉类食物

癌症患者，除限制糖摄入外，适量的豆类、谷物等，还可以增加淀粉类食物，搭配到三餐中。夏季饮食应以植物性食物为主，平时常吃蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食，这些食物不仅有利于预防心脑血管疾病，也有利于防止癌症的病情的加重。

三餐搭配均衡

早餐喝牛奶吃全麦面包、或者喝粥吃馒头外加小菜；午餐以吃米饭或者面食为主，适当食用菜肴，晚餐本着吃少的原则，可以喝粥加蔬菜等。晚上最好不要暴饮暴食，不仅影响休息，而且还易导致消化不良。

科普：蔬菜宜多吃但不能生吃

凉拌菜是夏季餐桌上的常客，一些生的蔬菜如生菜，香菜，莴苣，既清脆爽口，又能补充维生素和膳食纤维，深受喜爱。但是，生的瓜菜一定要注意在流动水（净水）下清洗干净，能经过消毒的话，尽量先消毒洗净后食用。

五、不要吃霉变的食物

夏天湿度大，要谨防食物发生霉变，如须格外注意花生、玉米、大豆等，一旦霉变就绝对不能吃。这些霉变食物产生大量的霉菌，不易被高温分解，且大多为强致癌物质。如花生霉变后会产生黄曲霉素，黄曲霉素是强烈致癌物质，容易导致肝脏肿瘤。

科普：夏季蔬菜怎么吃营养又健康

1、现买现吃

蔬菜越新鲜，含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶使维生素C氧化而遭破坏。

2、先洗后切

如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失，切好的才也要迅速烹调，放置稍久易导致维生素C氧化。

3、剩菜饭不要吃

在各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，买回来的青菜放的时间长了，或者熟的菜放置过久，菜中的硝酸盐在细菌的作用下会被还原为亚硝酸盐。

六、不要饭前饮酒

夏季为了贪图凉快，许多人有饭前喝一杯冰啤酒的习惯。酒虽然可以帮助血液循环，但是长期饮酒习惯不好，尤其喝烈性酒不值得提倡。癌症患者，应记住饭前避免这种习惯。除了啤酒之外的冷饮也要特别注意。过多冷饮摄入，只会加重胃肠道负担，导致胃肠道非正常收缩，甚至引发胃痉挛。老年人、口腔或胃肠道疾病、糖尿病的患者更不宜食用冷饮类。

夏季养生护理除了上面提到的饮食护理外，还有几点要注意，癌症患者如果能够认真遵循和身体力行地去实践，将有助于其身体的康复和生存质量的提高。

一、警惕感染

高温是细菌繁殖和生长的好时机，而癌症患者身体虚弱、消耗大，特别是住院和经常需要往返医院治疗的，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。建议注意个人卫生，经常洗澡或擦身体，长期卧床的患者更应如此。

二、避免中暑

癌症患者夏天要严防中暑，中暑会严重造成人体免疫系统的疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。但是，癌症患者在使用空调上也要特别注意，应该一切顺应自然，室内外温差建议保持在相差5度的水平，连续使用8小时后必须进行通风，屋子狭小的建议使用空调时半开门。

三、改善睡眠

癌症患者本来就容易睡眠不良，夏季更是问题，切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。精神放松，保持适度的运动和阅读，可以有效改善睡眠。

四、保持良好情绪

夏季天气炎热难耐，人容易情绪烦躁，癌症患者由于自己的病情和治疗中副作用，情绪波动会更加强烈，创造一个舒适、整洁的环境，保持良好的心态尤为重要，在这方面，家人特别需要给予帮助。

五、特殊患者

由于夏季天气干燥炎热、出汗多，有高血压、高血脂、心脏功能问题的癌症患者，容易发生血栓或血压不稳定。夏季更应按时服用降压、降脂和心血管药物，并按时检测血压、血脂和心功能水平，如有不适及时就医。建议病友们外出时随身携带疾病提示卡和所服药物。

顺应季节变化调整相应的生活习惯对癌症患者来说尤为重要，除了在饮食方面的调整，在运动方式和频率上同样需要调整。

好了，今天的话题我们就探讨到这里，我是肿瘤科一普志东，如果您想了解肿瘤相关的问题，点击左下方“了解更多”立即咨询医生。

癌症病人自述：我真的不想活了，真的太疼了！癌痛到底有多痛？

你了解癌痛吗？

作为一个世界性难题，癌痛每天都在影响无数癌症患者的生活。

资料显示，我国目前有700万左右癌症患者，每年约有160万新增的癌症患者，每年因为癌症死亡的人数高达130万。

在这些癌症患者中，癌痛发生率高达51%-62%。百分之七十的晚期癌症患者表示，癌痛是最主要的症状，剩下百分之三十的患者同样也面临难以忍受的剧烈疼痛。

难以缓解的癌痛严重影响着患者的生存质量，越来越多的证据显示：癌痛控制与患者生存期息息相关。

癌痛，不只是晚期癌症患者才会面临的痛苦，一些早期癌症也会产生癌痛，这与癌症本身有关系，也可能是治疗引起的。

“癌症有多痛？”有个患者曾经向人们说出这段话：“癌痛那种疼痛，无法用言语形容。感觉一会有刀子在肚子里割，一下一下，疼得入心入肺，一会又感觉像千万条虫子钻进身体，又麻又酸。死亡是一瞬间的事情，癌痛却是没完没了，说实话，我真的不想活了，真的太疼了！”

痛到想死，并不是一个癌症患者产生的念头。

曾经有个二十多岁的小伙子，得了鼻咽癌，因为癌痛，他抱着自己的头，一次又一次地向床上撞去，疼痛难忍。小伙子的母亲不知道该如何缓解儿子的难受，只能用手垫着床，护着儿子的头，一边默默地流下眼泪。医生说，他的癌痛是缘于肿瘤入侵神经造成的。

之所以出现癌痛，主要有以下两个原因：

一是肿瘤本身导致。对于癌症患者来说，肿瘤的不断增大，会导致临近的脏器被压迫，甚至侵犯神经骨膜，从而引起疼痛；肿瘤细胞还好入侵皮肤或软组织，导致出现浸润和转移，使正常的组织被破坏，从而产生剧烈的癌痛。此外，患者的粘膜腔出现黏连，也会引起癌痛。

二是治疗引起癌痛。治疗之所以会引起癌痛，主要有这几个问题：首先是做完手术后，患者的切口疤痕和神经损伤，会引起癌痛；其次是患者接受化疗后，很可能出现栓塞性静脉炎，导致癌痛出现；此外，放疗后的局部损伤，也可能引起癌痛。

除了这两个原因，做骨髓穿刺、活检或是心理因素，都可能引起癌痛。

吃止痛药是许多患者缓解癌痛的常用选择，尤其是癌痛刚出现的时候，可以选择阿司匹林、扑热息痛等止痛药，如果这些药物还不能缓解时，也能选择打吗啡等强效的止痛药。

对于腿部神经受侵犯后引起的痛麻，用热水敷、按摩等方式也能起到一定的缓解效果。

“不能一出现癌痛，就吃止痛药。”许多患者在一开始出现癌痛时，都只能强忍，他们认为药物虽然能止痛，但副作用也不小，而且还会成瘾。

临床上止癌最常用的就是“三阶梯止痛法”。中国临床肿瘤学会副理事长秦叔逵教授就说到，是药三分毒，止痛药也不例外，但只要遵医嘱用药，一般不会引发药物毒性。对于是否成瘾，也有不少研究给出数据证实，阿片类大概只有万分之四会成瘾，大部分患者只要循序渐进地服用，基本不会成瘾。

当出现癌痛时，除了吃药，心理上的护理非常重要，对于患者来说，病情引起癌痛是一方面，心理上的恐惧和绝望也会加重癌痛程度，此时为患者提供支持和帮助，能够有效缓解癌痛。

对于轻度癌痛患者，可以通过按摩或热敷，放一些舒缓的音乐，来缓解痛感。

无数癌症患者备受癌痛煎熬，他们生不如死，他们宁可放弃活下去的希望，于是，许多人想到了安乐死。

实际上，只有荷兰、瑞士等部分国家将安乐死合法化，在中国，安乐死还未合法化，这对于一些饱受癌痛折磨的患者来说，似乎是“雪上加霜”。

不过，如果癌痛是由于治疗带来的，或许，放弃治疗也不失为一种选择。

临终关怀对晚期癌症患者来说，显得非常重要，其中，首先要保证的就是减少患者的痛苦，采取能够维护患者尊严的治疗方式。

癌痛使他们生不如死，而临终关怀希望给予他们尽可能好的生活质量，其实，对于患者本人而言，与其饱受癌痛折磨，不如安逸地、开心地走完最后一程。

参考资料：

1.谢晓.癌痛不忍——癌痛到底有多痛[J].《家庭医生》，2016(8期)：8-10.

2.赵庆英.晚期癌痛的原因分析及护理[J].齐鲁护理杂志，2001(08)：24-25.

3.《癌痛有多痛？没痛过的人永远不知道。》.小强.2018-08-26

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