癌症恐惧挥之不去(癌症复发恐惧)

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文章详情介绍：

• 1,一个人的抗癌生活：你若无法面对消极，你就无法克服内心的恐惧
• 2,每一个癌症康复者，都可能面临“复发危机”！5招教你安然度过

一个人的抗癌生活：你若无法面对消极，你就无法克服内心的恐惧

05.11

昨天我答应一位朋友会为她写一篇文章，今天，我们就好好地聊一下，为什么很多朋友在患癌以后总是会共情到最害怕的情绪，甚至害怕看到或者听到一点负能量的东西，生怕自己会被这些负面情绪影响而陷入自己的思维牢笼。

这位朋友说她自从患癌以后甚至连电视机都不敢开，也许悲伤的种子一旦在我们的心灵里生根发芽，那么我们就很难不去想最坏的事情，就像另一些朋友告诉我，她们最害怕的并不是死亡，而是如何好好的活下去。

人类最大的陋习就是很多时候，我们都很会对号入座，当你无意遇到一个同你一样经历的人，或者听到一些类似自己曾经受到创伤的事情就会情不自禁的想起自己那些过往，而失去了勇敢面对的勇气。

我常常会一个人静静地看恐怖片，但我却并不会被那些血肉模糊的画面惊吓到，而是欣赏一部影片带给我的视觉享受，人心鬼蜮，我们最可怕的敌人从来不是任何人，而正是我们自己，能够让你始终活在恐惧里的也只有你自己。

负面情绪每个人都会有，但我们却可以不被它困扰得太久，有时候我会在西瓜视频看到一些抑郁症的患者，每天在分享着自己的抑郁和想要离开这个世界的想法，我常常想不明白，就在我们努力想要如何活着的时候，为什么另外一些人却可以这样肆无忌惮的挥霍生命。

对于一个癌症患者，我一直想说的是你的今天和未来其实一直都在握在自己的手中，假如你不能释怀，宽恕，放松心情，就连你全身的血脉大概也会时时刻刻活在紧张中，那么活着对我们来说自然就会变成一件很痛苦的事情。

也许你并不相信生命是有灵气的，它有着自己的意识形态，思想决定了行为，而心态决定了生活，假如我们总是被负面情绪影响，那么只能说明我们的内心始终无法正确的面对自己，宽容自己，选择给自己更好的人生。

假如我们很坚定自己的信念又怎会被消极和负面的情绪影响到呢？打个比方，我知道自己有一天可能会耐药，那么接下来也许对我来说就是极其困难的一件事，我要如何再坚持治疗下去，那么我是不是应该每天惶惶不安呢？

当我听到身边的某一个病友疾病进展或者耐药了，我是不是会为自己的前途忧愁呢？不，我不会，因为我只活在今天里，至于明天的事情，等到明天再说，我会为自己的病友难过，也会鼓励自己的病友，但我绝不会联想到自己，更不会让自己对号入座。

无论是负能量或是正能量在我这里都可以转换成我可以接受的积极力量，负能量时刻提醒我不要大意失荆州，正能量时刻鼓舞我要继续前进绝不后退，如果我们连面对的勇气都没有，那么更难以做到内心的平衡和坦然。

你若无法面对消极，你就无法克服内心的恐惧！而在恐惧的笼罩下，我们就会失去很多可以让自己幸福快乐的时间和光阴，生命如此珍贵，真正困住我们的从来不是眼前的疾病，而是我们无法坦然的面对和接受病魔带来的一切。

朋友们，也许你们始终无法放下内心的伤痛，也许这些伤痛与你们来说是今生无论如何也无法被释怀的，但是如果我们不学会宽恕，那么过去的一切就会永远成为我们心中的桎梏，我愿你们能放下过去，好好的活在现在，得不到的不如不要，失去的也总会以另一种方式回到我们的身边，珍惜眼前，快乐生活，不要惧怕，也不必退缩。

每一个癌症康复者，都可能面临“复发危机”！5招教你安然度过

“唉，白发送黑发，我真是苦命人啊！”儿子小马的葬礼上，李婶几次情绪崩溃，面对儿子癌症复发病逝的事实，始终不愿相信。

五年前，小马查出结肠癌，由于发现得还算早，手术顺利，切完肿瘤后他还接收了三个疗程的化疗治疗，总体预后良好。出院时，医生还鼓励小马，说他这癌症五年生存率高，也算是“基本治愈”了。

回家后，小马需要每三个月定期到医院复查，平时遵医嘱服药。刚开始的前两年，小马都坚持复查，不敢马虎，而几次复查结果也都没问题，渐渐地，小马便开始放松了警惕。

术后的第三年，小马自认自己体内的癌细胞已经完全消除，加上正处于创业期，忙于工作，经常加班加点，为了节省时间和金钱，他便不再到医院复查。

然而，一旦放松警惕，癌细胞便容易“卷土再来”，今年5月，小马再次感到身体不适，症状甚至比之前还更严重，心里惊慌的他赶紧到医院检查。不出所料，癌症复发了，新长出来的肿瘤严重侵占肠道，并且伴随多处转移，治疗难度大大增加。

时隔五年，小马再次因为癌症住进了医院，而这一次，他没有上次那么幸运了，由于病情危急，医生也无力回天，小马的生命最终停止在36岁。

众所周知，癌症是一类难治的疾病。但难治不等于不能治，更不等于治不好。这一点可以从众多癌症治愈的病例中得到证实。但癌症的治疗存在着两大难题，一个是癌症的转移，一个是癌症的复发。

临床数据显示，大约90%的癌症在首次治疗后的1～3年会出现复发转移，更有70%～80%的癌症患者是死于复发、转移，即70%～80%的癌症病人不是死于治疗期，而是死于康复期。

癌症复发和转移的高低，主要与肿瘤的恶性程度(分化程度)、临床分期和治疗情况密切相关。恶性程度低、早期、治疗及时、综合治疗的病人生存时间会得到很好的延长。若是所患肿瘤的恶性程度较高，尽管得到良好的治疗，某些癌症的复发和转移率仍较高。

此外，有的病人因为害怕再次承受治疗的痛苦或者觉得肿瘤切除就算已经好了，从而拒绝进行后续的巩固性治疗，这就很容易导致癌症复发。如果在此期间，过往的致癌因素依旧没有改善，也会增加转移或复发的概率。

医学界为了统计肿瘤患者的存活率，采用大部分患者预后比较明确的情况作为统计指标，这就是临床上常说的五年生存率。“五年生存率”即某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。

这个指标意味着，当医生告诉患者，病灶部位癌肿已经全部切除，手术相当成功，这还不能算治愈，只能说病情得到缓解和控制 (稳定) 。只有当癌症患者经过治疗后生存时间超过5年，又无任何复发迹象者，才可以认为临床治愈。

5年生存率并不指具体患者个案，即使是医学统计至5年，也并不是说你的个案限于活5年。实际上被确诊癌症后，活到5年以上的人随处可见。 而癌症患者活不到5年，大多并非手术或治疗不成功，而是肿瘤恶性程度较高，或是在治疗前已经转移或残留在体内的癌细胞经过一段潜伏时间。例如胃癌患者5年生存率仅为27.4%，而乳腺癌患者5年总生存率达到93.6%、10年总生存率达到了82.6%。

从某种意义上来说，癌症是否会复发，五年是个坎儿。但需要注意的是，不是说安全挺过5年就万事大吉了。手术放化疗结束后的康复期，患者应着力改变所处的致癌环境，不给残留在体内的微小肿瘤细胞以可趁之机，以免再次聚集形成肿瘤。

不同的癌症在复发的时候常有不同的信号，常见的有以下几种：

1、身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块；

2、原因不明的消瘦；分泌物或排泄物出现异常；

3、不明原因的身体任何部位的出血；

4、久治不愈的干咳、胸闷胸痛等；

5、在治疗前曾出现过的类似症状；

6、医生或护士曾经提醒注意的类似症状。

总之，一旦机体出现异常的表现一定要提高警惕。另外，许多疾病与肿瘤复发有非常类似的临床表现，患者要仔细鉴别，无法判断时要及时前往医院复查。

癌友们要学会用科学的方法来预防癌症的复发，尤其是患有乳腺癌、宫颈癌、肝癌、胃癌以及肺癌的人。那怎么来降低癌症的复发风险呢？

1、坚持治疗

除了在癌症早期要采取根治手术，合理的放化疗、有计划的中西医综合治疗以外，癌症经治疗临床症状消失以后，患者还要坚持5年以上，在专业医生指导下进行规范的持续治疗，并且保持良好的饮食、生活习惯，保持乐观的情绪，才能对肿瘤的复发起到抵抗作用。

2、保证营养支撑

癌症患者在术后一定要限制食用红肉和加工肉类，以及高热量的蛋糕、披萨、饼干和膨化食品等，同时避免摄入高糖饮料和酒精，在饮食上搭配合理，进食大量蔬菜水果，结合适量肉类，注意补充优质蛋白质。

3、提高自身免疫力

虽然癌症患者身体较虚弱，但仍可以适当进行体育锻炼。建议每周至少做4次锻炼，每次15-半小时，循序渐进，量力而行，有助于促进患者全身功能的恢复，提高机体免疫功能，减少癌症的复发率。

4、别忽视心理辅导

手术和放、化疗后，多数患者存在害怕肿瘤复发和转移的心理，如果不能克服此心理障碍，免疫系统受损加快，反而容易使肿瘤发生转移或复发。因此，心理治疗应贯穿整个治疗始终，特别是处于康复的患者，更应重视心理康复。

5、定期复查

定期复诊是常见的有效预防癌症转移的方法。特别是对初次治疗后，明确没有根治的病人，复诊更为重要，这是跟踪病情进展，针对性调整治疗方案的有效手段。通常而言，术后第1年，应每隔三个月复查一次；术后2年内，每六个月复查一次；术后2年以上，每年做1~2次详细的体检和化验检查；术后超过5年，可考虑每1年复查一次。

癌症复发确实让头痛、无奈，但办法还是有的。首先，癌症病人需要配合医生的综合治疗，减少复发和转移的机会。其次，综合治疗后应遵医嘱定期复查，早期发现复发和转移肿瘤，进行早期治疗。最后，病人乐观的情绪、积极的配合治疗有利于改善机体的免疫功能，增强自身抗肿瘤的能力。

参考资料：

[1]韩雅婷,王玺.抗癌持久战:彻底治愈还是带癌生存[J].科学通报,2017,Z2:3285-3289.

[2]王大东,黄志强.恶性肿瘤转移过程的研究进展[J].国外医学（生理、病理科学与临床分册）,1998,02.

[3]杨少芬,池秀芳.肝癌患者高表达神经细胞黏附分子L1预后差[J].重庆医学,2015,44（22）:3055-3057.

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