昨天晚上的症状主要是全身酸痛、发烧。在昏昏沉沉中熬了一夜。
上午10时许，起床测体温，38.5度。
此前家里没有准备防治感冒发烧之类的药物，我也有心扛一扛，试试我的忍耐极限。
昨晚出现症状后，我也想着听专家的建议，与夫人隔离，让她戴N95口罩，分碗分筷独立房间，消毒杀菌开窗通风，可夫人嫌麻烦，说既然避免不了阳，不如早点阳。专家建议当然是忠言，但在同一个家里，那些繁琐步骤实际操作起来并不现实。
夫妻既是同林鸟，新冠来时一起阳。夫人此言一出，我禁不住鼻子一酸。
夫人熬了一大碗红糖姜汤水，我咕噜咕噜喝完后，感觉身体轻松多了。
再测体温，38.3度，略降。
正常上班是不可能了，按规定向单位汇报个人身体情况后，单位马上安排好了相关值班事宜。
“我拖了大家后腿了！”领导让我不要多想，并热心叮嘱我好好休息。
感觉轻松点后，我开始在手机上码字，把昨天一整天的感觉记下来，希望能给身边的朋友一点对照和帮助。
12点码完字，发了朋友圈，然后吃午饭。
夫人特意做了我平时爱吃的红烧排骨，可我闻到就反胃，最后喝了一碗红糖小米粥，再次躺到床上。
迷迷糊糊中，酸痛感再次袭来。鼻咽部灼热感加重，应该是体温升高了。按专家的说法，我身体的免疫系统正在与病毒作战，感觉病毒力量强大时，免疫系统会自动调高攻击力，表现在症状上就是身体发热。
不妨想象一下，我身体内现在刀光剑影，一场血与火的战斗正酣。
下午2时左右，醒来翻看手机，朋友圈后上百条留言，平时常联系的不常联系的朋友，均发来了问候，其中有近10位也阳了。有朋友说进入第二阶段了，有朋友说目前是“沸羊羊”。
江南无所有，聊赠一枝春！最让我感动的是，一位朋友听说我没有备药，把她昨晚才找人买的布洛芬送了3盒给我。
雪中送炭，病中送药，这3盒布洛芬，定义了朋友二字纯朴的底色。
当然还有两位“损友”，把在水边垂钓的视频发来，我知道他们是想让我开心点。同楼栋的李医生得知我发烧，给了很多专业建议，在此一并感谢。
让我不解的是，夫人与我之间并没有隔离，直到天黑，一直有鼻炎动辄感冒的她竟然没有出现明显症状。
还是坚持没有吃药，下午6点，咽喉不舒服，轻微咳嗽，明显见痰。再次测体温，38.8度。
应了几位朋友的预测，今晚体温可能会继续升高。
已经准备好了！既然开始了，就让暴风雨来得更猛烈些吧！
发烧日记（三） 2022年12月16日
昨天晚上睡觉前，拗不过夫人的命令，冲了一小袋布洛芬冲剂，喝完上床。
在服用布洛芬之前，洗了个热水澡，并测了下体温，38.1度。整个人的状态比白天好多了。
睡下后，没有出现大多数人服用布洛芬后的症状：出汗。
昨晚并没有出现此前预判的“暴风雨”，整个夜间的状态大致可以分为两个阶段：上半夜除了偶尔咳嗽，微痰或无痰，身体几乎没有任何不适，全身不再酸疼，不再昏沉乏力；下半夜也许是药效过了，干咳症状加重，影响睡眠，鼻咽部灼热感明显。
本来以为会一袋定乾坤，因为此前从未服用过布洛芬，按医学界的理论，新药效果会很对症。但显然我过于乐观了。
上午8时许，测体温，居然升到了39.1度。
把昨天没有喝完的红糖姜汤水加热后喝了，又冲服了一小袋布洛芬冲剂，10分钟左右，全身开始出汗，体温明显下降，再测，37.1度。
今天的食欲明显比昨天强多了，早晨是一碗稀饭，中午还是稀饭，但不再排斥油荤，饮食在慢慢恢复。
上午有此前没加微信好友的同事发来添加申请，以为有工作上的事要沟通，立马通过。没想到同事说，听几个人说我在微信朋友圈分享“阳人日记”，专门进来学习的。看来暂时没有中招的人，心理压力不比中招了的小。
一位朋友私聊我，说他也阳了，不过已经10多天了，已经“阳康”了，但他不敢告诉外人。我说这又不是什么丑事，有什么好隐瞒的。
中午吃过饭后，准备上床休息，再测体温，37.1度。
昨天还有朋友得知我夫人与我未作任何隔离而不染，打趣说新冠很人性，总会留下一个端茶送水做饭的人。今天很遗憾地告诉大家，没有天选做饭人，夫人今天出现症状了，上午测体温，38.1；午饭后再测，38.8度。我们家阴性成功清零。
今天是中招后的第三天，整体状态在恢复，只是体温反复，不稳定；还有干咳现象。头昏乏力酸痛症状基本消失。
还在斟酌“发烧日记”是不是更名为“羊人日记”，准备晚点再发日记之（三），可有朋友发来信息，催问怎么还没有分享今天的经历。
好吧，如朋友们所愿，让花成花，让树成树。
发烧日记（四） 2022年12月17日
今天，中招的第四天。
昨天晚上睡觉前，体温38.1度，冲服了一小袋布洛芬冲剂后睡觉，身体没有明显不适感。刚开始难以入眠，辗转近一个小时才入梦。
今日凌晨，突然从梦中醒来，一摸身上全是湿的，出大汗了！看时间，凌晨四点。
不由想起荆门的天气，每年六七月份，告别恼人的梅雨天气，标志就是一场大雨。
换了衣服后一时又难入眠，到早晨7点又小睡一会。起床前测体温，37.5度。
早餐吃的面疙瘩汤，至于谁做的，保密。
吃完早餐后，把积攒了几天的碗筷全洗了，积攒了几天的垃圾归拢了（没有出门），再测体温，36.6度。
不过午饭后测体温，又升至37.9度，仍在反复。
夫人今天是中招第二天，早晨和中午测体温，均在38.5度上下。
既然中招是免疫系统与病毒的一场短兵相接的战斗，第四天，意味着发生在我身体里的战斗进入尾声，该清点战场，总结战斗经验了。
一、保持必胜心态。必胜心态包括身体和心理两方面。身体上，不过分依赖药物，更不能乱吃药，充分相信身体的免疫系统，并进行实战检验。心理上，从中招第一天，我就以胜利者的姿态，全程用文字记录战斗。不遮掩，不隐瞒，大大方方接受，坦坦然然应对。
二、控制用药欲望。中招四天来，体温一度超过了39度，我只是服用了3小袋布洛芬冲剂（0.2克/袋），其他降温方式就是洗热水澡。在这一点上，我充分相信专家的观点：身体发烧，是免疫系统发现病毒挺厉害，自动提高攻击力，欲尽快解决战斗。结果我们服用退烧药，强行降低了免疫系统的攻击力，导致速战速决变成久拖不决。当然，这一点上因人而异，根据每个人的体质而定。
三、居家隔离不易。对这一点，一直找不到合适的词表述，因为仅代表个人观点。单独的房间有，单独的卫生间也可能有，但既然病毒是以气溶胶的形式传播，那送饭、取拿物品时的开门关门瞬间，如果肉眼可见，病毒应该如千军万马，无缝隙覆盖。中招后本就难受心慌、呼吸不畅，戴双层口罩？照顾阳了的家人，成天穿防护服？楼上李医生家就是最好的例证：李医生老公三天前阳了，李医生和女儿如临大敌，各种隔离防护措施一齐上。今天李医生给我发信息时如解重负：和女儿一起阳了，再也不用那么麻烦了。覆巢之下无完卵。如果家里有人中招，只要没有上年纪的老人和婴幼儿，不如“全羊羊”。
一大早接到天明兄打来的问候电话：已能酒否？借用远在深圳的孙总发来的信息答谢：阳，是对免疫的一次唤醒。此后，酒照样喝，鱼照样钓，课照样讲…….
写下这些絮语时，窗外轻风舒缓，阳光正艳。
东篱把酒黄昏后，暗香盈袖，任他冬夏与春秋。
发烧日记（五） 2022年12月18日
今天是中招后的第五天，早晨是被一个同学的问候电话打醒的。
听着我中气十足的声音，朋友放心了，恭喜我“阳康”。
昨天晚上睡前测体温，36.9度。今早起床后再测，36.8度，体温完全恢复正常。
令人欣慰的是，夫人今天是症状开始的第三天，早晨起床后测体温，36.9度。看着走路带风的样子，其他症状应该消失的差不多了。但愿她不再反复。
按照网上流传甚广的一张新冠发病7日图，到第五天时，体温恢复正常，但会有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、身体乏力等症状。我除了鼻塞、偶尔干咳外，流涕、咽痛、乏力症状基本没有。
阳光下的我，正满血归来。
温馨提醒：
根据小编身边人经历和感受，可以看出每个人的身体状况不一样，症状也有差别。
所以大家如果确诊阳了，首先自己居家隔离，做好防护，没症状的可以不要吃药，有症状的多休息、积极配合用药。
在“阳转阴”的过程中，除了身体上的病痛，心理的烦躁和焦虑是最难熬的。如果有条件，充足的睡眠和休息是最好的良药，把注意力从身体的感受上转移到有趣的事情上去，整个过程会轻松一点。 最后，晚报君提醒大家：
日常做好防护的同时，
病毒真来了也不要过度恐慌，
科学用药、放松身心，
我们一定能够战胜它！
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主编/张义 编辑/聂传翼
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